越來越大的肚子會給你的呼吸系統造成壓力， 呼吸比平時要困難。 當你運動時， 不要運動到不能走路或是不能呼吸。 如果你不能很舒服地說一句完整的話， 那就意味著你運動過度；減少你的運動量。
荷爾蒙增加， 懷孕體重增加會使你的關節更容易受傷。 避免全蹲， 雙腿抬舉和直立觸摸腳尖。
在運動過程和結束後一段時間， 胎兒的心率會增加一點。 但是會停留在一個正常範圍， 120―160次/分鐘， 這對你或胎兒都不會引起任何問題。
當你懷孕， 你會感覺比平時要暖和。 當你運動時， 你也會感到暖和， 所以運動時避免過熱。
懷孕16個星期之後， 不要做用背平躺的運動， 這會減少給胎兒的供血。
孕期避免以下運動活動：
深水潛水
滑水
衝浪
騎馬
高山滑雪
越野滑雪
其他接觸式的運動
一般情況下，孕媽媽是需要特別到醫院去做什麼的口腔護理的，但是要堅持定期去口腔科檢查，如果發現口腔疾病及時治療。在日常生活中，第一，要正確的選擇牙具，建議選擇軟毛牙刷和使用原生態無添加的植物提取液牙膏... [詳細答案]
我在吃東西前基本都百度一下這個食品對孕婦的利弊，另外少量食用應該問題不大，放鬆~~ [詳細答案]
您好。懷孕期間的朋友，可以使用一些植物性的孕婦專用護膚品。正常來說，如果是合格的產品，是不會對孕婦及胎兒有不良影響的。但是現在產品市場混亂，不能保證絕對安全。孕婦在懷孕期間皮膚較敏感，有問題的護膚品... [詳細答案]
1、 清潔乳☆禁☆頭 孕期乳☆禁☆房隨時都在發生的變化，從孕早期的乳☆禁☆房脹痛、乳暈顏色加深等，到懷孕中後期的乳☆禁☆房增大、結實，少量乳液溢出，這對於孕媽媽來說，對心理和生理都會造成一定影響，為了保證孕期乳☆禁☆房健康，孕媽... [詳細答案]
一般有音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教、藝術胎教、光照胎教等。可以聽一些音樂，讀一些書給肚子裡面的寶寶聽額！ [詳細答案]
