准媽媽的身體需要更多的蛋白質來説明胎兒生成細胞。 孕期每天需要多吸收10克蛋白質（約等同於一杯牛奶和一碗穀物所含的量）。
其他可以補充蛋白質的食物包括：早餐時的一杯優酪乳， 午餐時的一杯綠豆湯， 下午塗了花生醬的全麥麵包或者晚上約85克的瘦牛肉。
需要注意的是在選擇富含蛋白質的食物時， 儘量選擇熱量較少的。 例如麵包， 最好是粗糧的或者全麥的。 這樣可以在補充營養的同時， 不至過於發胖。
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孕30周，每天感覺好累，我應該注意哪些問題有助於胎兒順產啊？
我也有同樣問題不知道怎麼辦，愁死了。 [詳細答案]
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懷孕7個月胎位不正一直在跪床糾正的，另外春天多吃哪些食物有助於胎兒胎位正過來呢？有哪些辦法？
沒有食物可以有助於糾正胎位 [詳細答案]
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聽說吃葉酸有助於胎兒發育，什麼時候吃比較好？
你好，懷孕期間食用葉酸片一般在胎兒3個月左右食用為宜，葉酸片可以預防胎兒神經管畸形、促進神經系統發育、減輕孕婦的減低妊娠反應等作用的。平時還可以多吃滋補湯，補充營養，多吃豆製品及蛋白質食物，建議你到... [詳細答案]
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孕期有什麼食物可以補充蛋白質呢？
懷孕中期是胎兒開始快速發育的階段，如果在此時缺乏蛋白質攝入的話，是會影響胎兒的發育的。在日常飲食中，富含蛋白質的動物食品有牛肉、鯉魚、肝類、蛋、豬肉、雞肉、牛奶、乳酪等；豆腐、炒花生仁、綠豆、黃豆粉... [詳細答案]
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懷孕了，想瞭解下，孕期補充蛋白質怎麼補更合理？
我也有同樣問題不知道怎麼辦，愁死了。 [詳細答案]
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