孕期內准媽媽媽媽該怎麼護牙

孕媽咪如果有口腔炎症， 即使只是牙齦炎， 但引發牙齦炎的細菌就有可能進入血液， 通過胎盤， 感染胎兒而引發早產。 所以， 提醒各位准媽媽， 孕期口腔護理非常重要。

准媽媽莉莉的婆婆常說：“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產後刷牙容易引起牙齒鬆動。 ”莉莉信以為真， 所以懷孕期間不怎麼刷牙。 結果得了牙齦炎， 醫生提醒她：牙齦炎可能引起早產。 她這才知道孕期刷牙的重要性。

據知， 很多准媽媽都跟莉莉一樣， 懷孕期間沒有很好地刷牙， 結果引起口腔疾病， 同時威脅到胎寶寶和孕媽咪的健康。

下面， 將為你介紹孕期口腔護理的知識。

首先， 我們一起來瞭解一下孕期口腔護理的重要性。

溫暖和濕潤的口腔， 是培養致病細菌的溫床。 如果這些細菌經過牙齦上的傷口進入血液， 到達心臟， 就很容易引起心臟病。 美國北卡羅來那大學的研究者從這一發病機制出發， 對早產兒與口腔疾病的關係進行調查。 他們在一些早產兒體內， 發現了與其母親口腔細菌相應對的抗體， 初步證實孕婦口腔的病菌與一些早產有關。 所以， 孕婦早晚和三餐之後用軟毛牙刷刷牙漱口， 保持孕期口腔衛生是安胎的重要措施之一。 如果患有較嚴重的口腔疾病， 也應在治療好這些疾病後再懷孕。

那麼， 孕媽咪應該如何護牙呢

1、重視懷孕期口腔衛生，

掌握口腔保健的方法， 堅持每日兩次有效刷牙。 有證據表明， 如果能完全保持口腔衛生， 牙齦炎症將很難產生。 對於容易感染蛀牙的孕婦， 可以適當用一些局部使用的氟化物， 如氟化物漱口液、氟化物塗膜等。

2、使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒， 如木糖醇口香糖。 木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑， 不含蔗糖， 因此不會引起蛀牙。 這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用， 如果能在餐後和睡覺前咀嚼一片， 每次咀嚼至少5分鐘， 可以使蛀牙的發生率減少70%左右。

3、做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。 孕期裡口腔疾病會發展較快， 定期檢查能保證早發現、早治療， 使病灶限於小範圍。

對於較嚴重的口腔疾病， 應選擇妊娠中期（4~6月）相對安全的時間治療。

4、增加營養攝入， 保持營養平衡。 除了充足的蛋白質外， 維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。 懷孕期間增加攝入營養素， 不僅可以起到保護母親的作用， 使肌體組織對損傷的修復能力增強， 對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。