孕期兩道安胎護兒食譜

編輯推薦幾款食療方法預防流產， 讓你順利擁有小寶寶， 其中涉及的幾味藥材， 建議孕媽媽具體諮詢醫師， 瞭解本身體質後才食用。

北芪燉鱸魚

配方：黃芪50克， 鱸魚500克， 生薑、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

製作：將鱸魚去鱗、鰓及內臟， 洗乾淨。 黃芪裝入紗布袋內紮緊口， 同魚共放進鍋內， 加入蔥、薑、醋、食鹽、料酒、適量的水。 將過至武火上燒沸， 用文火燉熬至熟即成， 可加少許味精。

用法：每天吃飯前食用， 可多次食用。

功效：益氣填精， 健脾利水。

主治：妊娠胎動不安， 小腹下墜， 氣短懶言， 或伴四肢水腫者

安胎鯉魚粥

配方：活鯉魚1條(約500克)，

製作：將鯉魚去鱗及內臟， 洗乾淨切片燉湯。 苧麻根加水另煎， 去渣取汁， 加入鯉魚湯中。 再加入糯米和蔥、薑、油、鹽各適量， 煮成稀粥。

用法：早晚趁熱食用， 連用3天。

功效：清熱養血， 益陰安胎。

主治：適用於胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。