孕期准媽五官變化及緩解對策

視力下降

懷孕時荷爾蒙的波動會導致視力障礙。 如果你本來就是近視眼， 那麼懷孕之後情況可能會略微加劇， 你發現自己的眼鏡不合適了。 產後雌性荷爾蒙水準下降， 視力又會恢復正常。 需要提醒的是， 太大的視力變化可能是糖尿病和高血壓的表現， 所以不要掉以輕心。

對策：每月定期去醫院做常規檢查， 如果發現視力有明顯下降， 就該要求醫生為你做一個尿糖指標檢查。 如果以前的眼鏡不合適了， 千萬別湊合著用， 也不要隨便扔掉（因為生完寶寶就又能派上用場了）， 暫時先配一幅舒適的“孕婦眼鏡”，

也是一個特別的紀念。

孕期五官變化預示哪些疾病

出現遠視或近視

眼角膜的弧度在妊娠期間會變得較陡， 產生輕度屈光不正現象， 這種情況在懷孕末期更加明顯。 其結果可導致遠視及睫狀肌調節能力減弱， 看近物模糊， 就是其中的一種情形。 如果原本近視， 此時眼睛的近視度數會增加。

對策：這種異常現象也多在產後5-6周恢復正常， 所以， 此時孕媽咪出現遠視或近視加深情況， 先不必配換眼鏡， 可在分娩一個多月後再驗配， 這樣度數才相對準確。

眼角膜水腫

孕媽咪因黃體素分泌量增加及電解質的不平衡， 容易引起角膜及晶狀體內水分增加， 形成角膜輕度水腫， 其眼角膜的厚度平均可增加約3%， 而且越到懷孕末期越明顯。

由於角膜水腫， 敏感度將有所降低， 常減弱角膜反射及其眼球保護的功能，

對策：一般不需要特殊處理， 在產後6-8周便會自動恢復正常。

乾眼症

妊娠末期， 大約80%的孕媽咪淚液分泌量會減少， 懷孕期間受激素分泌的影響， 淚液膜的均勻分佈遭到破壞。 淚液量的減少及質的不穩定， 很容易造成乾眼症。

對策：孕媽咪應注意孕期的衛生保健， 合理營養， 多攝入對眼睛有益的維生素A、C等營養素。 可以適量使用眼藥水濕潤角膜， 消除眼疲勞。 懷孕時不能用氯黴素眼藥水， 如有炎症可以用紅黴素、潔黴素眼藥水， 但最好先徵求產科醫生意見。 眼藥水的吸收是經由鼻淚管流到鼻腔， 透過黏膜的吸收進入血液循環系統。 如果孕媽咪擔心使用眼藥水對胎兒會有危害，

在點眼藥水的時候可靠近眼睛內側的淚點， 這樣能較少藥物的吸收。

聽力減弱

懷孕後， 孕媽咪機體的細胞內外液中雌激素濃度差異較大， 引起滲透壓改變， 導致內耳水鈉瀦留， 進而可影響聽力。 有研究顯示， 從懷孕早期開始， 孕婦的低頻區聽力（150-500赫茲）即有所下降， 並在孕期的中、晚期繼續加重。

對策：孕期聽力變化一般在產後3-6個月會恢復正常。 孕期內要注意補充營養， 保證足夠的休息時間。 建議孕媽咪平時最好少聽耳機。

經常流鼻血

懷孕後， 胎盤會產生大量雌激素， 尤其是妊娠7個月後， 血液中的雌激素濃度可能超出懷孕前20倍以上， 血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜發生腫脹、軟化、充血。

孕媽咪鼻腔的血管壁的脆性增加， 就容易發生破裂而引起鼻出血。

對策：孕媽咪一旦出現鼻出血時， 應迅速仰臥， 用拇指和食指壓鼻翼根部， 持續5-10分鐘， 並用冷濕毛巾敷額或鼻部， 一般出血可止住。 孕期可多吃些富含維生素C、E類食物， 比如青菜、紅豆、瘦肉、乳類、蛋類等， 這樣可以增強血管彈性。 一般情況下的鼻出血不會造成貧血， 如果孕媽咪出血嚴重， 應在醫生指導下合理使用黃體酮藥物， 降低雌激素對鼻黏膜的刺激作用， 消除誘因。

孕期五官變化預示哪些疾病

妊娠期鼻炎

懷孕後， 體內雌激素水準增高， 引起鼻黏膜的超敏反應， 可導致小血管擴張、組織水腫， 出現鼻塞、打噴嚏、流涕等症狀， 這種“妊娠期鼻炎”可在約20%的孕媽咪身上發生，

懷孕後三個月更為明顯。 一旦分娩， 致病因素消除後， 鼻炎會隨之痊癒， 不留後遺症。

對策：“妊娠期鼻炎”一般不需要藥物治療， 對此尚無十分有效的預防措施。 如果症狀比較厲害， 可在醫生指導下適當用藥。 如針對鼻塞、流涕症狀， 可用1%麻黃素液滴鼻。 不過該藥不能長期使用， 以免引起耐藥性， 甚至引起藥物性鼻炎。 如果效果不明顯， 可在清除鼻腔分泌物後， 用鼻腔噴霧劑以減輕局部充血。

妊娠期牙齦炎

孕後血液中的雌激素和孕激素水準上升， 牙齦處於充血狀態， 牙齦浮腫、脆軟， 牙齒之間的齦乳☆禁☆頭呈紫紅色突起， 輕輕一碰， 就會出血， 醫學上稱作“妊娠期牙齦炎”。

對策：因為口腔組織敏感性增高， 孕媽咪刷牙時可選用刷頭小、刷毛軟的保健牙刷， 刷牙的時候不要太用力。

齲齒

孕期的飲食結構發生了改變，進食碳水化合物的數量增加了，這為細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養，而細菌代謝產生的酸使得牙齒表面被腐蝕而形成齲齒。還有，孕媽咪在孕早期會有嘔吐反應，反流的胃酸也會腐蝕牙齒表面。

對策：孕媽咪要注意口腔衛生，因為口腔感染會殃及胎兒和自身的健康，造成種種危害。每天至少刷牙三次，每次至少3分鐘。但有效刷牙也只能清除掉口腔中70%的細菌，還要每兩天使用一次牙線。孕媽咪還應定期進行口腔檢查。

刷牙的時候不要太用力。

齲齒

孕期的飲食結構發生了改變，進食碳水化合物的數量增加了，這為細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養，而細菌代謝產生的酸使得牙齒表面被腐蝕而形成齲齒。還有，孕媽咪在孕早期會有嘔吐反應，反流的胃酸也會腐蝕牙齒表面。

對策：孕媽咪要注意口腔衛生，因為口腔感染會殃及胎兒和自身的健康，造成種種危害。每天至少刷牙三次，每次至少3分鐘。但有效刷牙也只能清除掉口腔中70%的細菌，還要每兩天使用一次牙線。孕媽咪還應定期進行口腔檢查。