趴睡
有的孕媽咪累了就趴在桌子上打個盹！殊不知這樣的睡姿對孕婦和胎寶寶造成很大的威脅！
1.會影響肺的呼吸功能， 不利於氧氣的吸入和二氧化碳的排出， 還有可能會壓到肚中的寶寶， 使胎寶寶缺氧。
2.容易加重孕媽咪的下肢浮腫。
左側臥睡不著， 有妙招
左側臥有利於寶寶的成長發育， 可有些媽媽就是覺得這種睡姿不舒服， 怎麼睡都睡不著！該咋辦呢？看看都有些什麼招兒吧！
1、買個側睡枕。 在母嬰專賣店裡一般都有賣孕媽咪側睡枕的， 不妨買一個， 可有利睡眠的。
2、身後墊個高的枕頭或折疊的小棉被，
3、左側臥時儘量不要把左臂壓在身下， 可以伸向前上方， 同時還不要含胸， 這樣會舒服些， 慢慢會入睡的。
4、放鬆心態， 睡前喝杯牛奶等， 轉移注意力， 會讓自己很快入睡的。
5、可以在懷孕前期的時候就培養自己左側臥的習慣。 這樣一來， 在肚子越來越大的時候就很自然而然地左側臥了！
6、如果左側睡感覺實在很難受， 可以左右換著睡， 經常翻翻身， 會舒服些。 不過要以左側位為主！
是的，孕期水腫在大多數准媽媽身上都會出現。所以准媽媽進入懷孕28周以後，每天要特別注意一下自己的腳和腿，看看有沒有水腫的發生。為什麼會出現這種情況，那是因為准媽媽的子宮，此時已大到一定程度，有可能會... [詳細答案]
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。注意：孕婦最... [詳細答案]
花生作為常見又被大多數人所接受的堅果，在孕期適量吃點，對孕婦和胎寶寶都是十分有好處的。花生蛋白質不僅含量豐富，還易吸收，對於孕婦來說尤適合食用。此外花生還有補血的作用，因此孕前易出現貧血的孕婦可以適... [詳細答案]
①牛奶是人體鈣的最佳來源，且牛奶中鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。因此孕婦常喝純牛奶可以保證身體鈣的攝入。而孕期准媽媽鈣攝入充足的鈣，有利於寶寶寶寶鈣的吸收，從而促進寶寶骨骼的發育、生長。②牛奶中含... [詳細答案]
應儘量少接觸，可以戴口罩。平時家裡要注意多通風。這樣病菌會比較少，沒那麼容易傳染。家人感冒，感冒是病毒引起來的，通過空氣飛沫傳播，所以您很容易很傳染的。 [詳細答案]
