家庭監測 DIY1
算算胎寶貝的體重是否正常
胎寶貝足夠的體重和身長是發育成熟及生命力強的表現， 特別是體重， 是確定胎寶貝在子宮裡生長發育的重要標誌。 目前， 測算的方法雖然很多， 但所有的方法都是大致估計。 根據胎寶貝的先露部分（包括胎頭或胎臀）是否入盆採取的方法是：
胎寶貝先露部分尚未入盆：
胎寶貝體重（克）=[子宮底高度（釐米）-12]x150
胎寶貝先露部分已經入盆：
胎寶貝體重（克）=[子宮底高度（釐米）-11]x150
胎寶貝的正常體重
第1個月約重1克
第2個月約重4克
第3個月約重20克
第4個月約重120克
第5個月約重250-300克
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第6個月約重600-700克
第7個月約重1000-1200克
第8個月約重1700克
第9個月約重2500克
第10個月約重2700-3300克
測算範例
某孕婦懷孕40周（懷孕第十個月）， 胎寶貝先露部分已經入盆， 測得子宮底高度為33釐米。 採取上述公式計算後， 測得胎寶貝的體重為3300克， 表明胎寶貝發育良好。
子宮底高度為陰☆禁☆毛上端（即恥骨聯合上緣）到子宮底部的距離。 到了懷孕第8周時， 子宮底在恥骨上方便可以摸到。 正常情況下， 在懷孕20-26周內子宮底高度每週上升1釐米， 到了36周後胎頭下降或入骨盆， 子宮底高度開始上升緩慢甚至下降。
家庭監測 DIY2
量量胎寶貝的身長是否正常
子宮底高度的測量方法
每次測查時， 孕媽咪要先去排尿， 以免影響子宮底高度測量的準確性。 排尿後， 仰臥在床上雙腿蜷蛐，
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一般來講， 胎寶貝的身長要比體重恒定和均勻， 測算方法主要是通過孕媽咪的子宮底高度來估計。 在整個懷孕過程中， 隨著孕月逐漸增加子宮底的高度也在逐漸升高， 子宮底的高度也常常是產科醫生判斷胎寶貝月份大小的依據。
懷孕的前5個月：
胎寶貝的身長（釐米）=懷孕月數的平方
懷孕的後5個月：
胎寶貝的身長（釐米）=懷孕月數x5
胎寶貝5個月末時子宮底高度在臍下1橫指
胎寶貝6個月末時子宮底高度在臍上1橫指
胎寶貝7個月末時子宮底高度在臍上3橫指
胎寶貝8個月末時子宮底高度在臍與劍突（胸骨下端）之間
胎寶貝9個月末時子宮底高度在劍突下2橫指
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胎寶貝10個月末時子宮底高度在臍與劍突之間
家庭監測 DIY3
數數胎寶貝的活動次數是否正常
正常情況下， 懷孕18-20周時胎寶貝開始在子宮裡做伸胳膊、蹬腿、打嗝等動作， 也就是人們常說的“胎動”。 胎動次數是一支直接反映胎寶貝在子宮裡安危的“晴雨錶”， 一開始胎動次數較少， 隨著孕周增加胎動逐漸增多， 到了懷孕29-38周時達到高峰， 38周後又開始逐漸減少。 懷孕晚期胎寶貝已經形成“生物鐘”的表現， 有自己的醒睡規律， 通常是上午胎動均勻， 下午胎動減少， 晚上胎動最多。
胎動在每天早、午、晚的次數各不相同。 如果胎動次數12小時30次左右， 表明胎寶貝在子宮裡情況良好；如果胎動次數過頻， 表明胎寶貝在子宮裡明顯缺氧，
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正常情況下， 懷孕18-20周時胎寶貝開始在子宮裡做伸胳膊、蹬腿、打嗝等動作， 也就是人們常說的“胎動”。 胎動次數是一支直接反映胎寶貝在子宮裡安危的“晴雨錶”， 一開始胎動次數較少， 隨著孕周增加胎動逐漸增多， 到了懷孕29-38周時達到高峰， 38周後又開始逐漸減少。 懷孕晚期胎寶貝已經形成“生物鐘”的表現， 有自己的醒睡規律， 通常是上午胎動均勻，
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胎動在每天早、午、晚的次數各不相同。 如果胎動次數12小時30次左右， 表明胎寶貝在子宮裡情況良好；如果胎動次數過頻， 表明胎寶貝在子宮裡明顯缺氧， 常常與臍帶受壓有關；如果胎動次數12小時少於20次即為異常， 少於10次表示胎盤
孕媽咪在安靜和精神集中的狀態下， 仰臥或左側臥在床上， 兩手掌放在腹壁上， 在每天早、午、晚固定的時間裡各數1次， 每次數1小時， 然後把3個小時的胎動次數乘以4， 這就是12小時的胎動次數。 這種計數方法既簡便又有實用價值， 孕媽咪最好充分重視， 認真數好胎動次數。
功能不良， 以致胎寶貝在子宮裡窘迫， 是胎寶貝處於危險的一種緊急信號；如果胎動消失， 表示胎寶貝在宮內急性嚴重缺氧， 可能發生了胎盤早剝、臍帶受壓等異常，需要立即去醫院進行挽救。
家庭監測 DIY4
摸摸胎寶貝的胎位是否正常
胎寶貝的頭呈圓球狀，相對較硬，是他們身上最容易摸清楚的部位。因此，胎位是否正常可以通過監測胎頭的位置來確定。孕媽咪最好在產前檢查時向醫生學習這種檢查方法，但在懷孕早、中期時，胎寶貝往往還漂浮在羊水中，加之活動，所以胎位會經常發生變化，不過在32孕周後就比較固定了。
胎位的觸摸方法
正常胎位時，胎寶貝的頭可以在下腹的中央即恥骨的聯合上方摸到，如果在這個部位摸到圓圓、較硬、有浮球感的東西就是胎頭。但要是在上腹部摸到胎頭，在下腹部摸到寬軟的東西，表明胎寶貝是臀位，屬於不正常胎位；在側腹部摸到呈橫寬走向的東西為橫位，也屬於不正常胎位，這兩種胎位均需在醫生指導下採取胸膝臥位糾正，每次15-20分鐘，早晚各1次。即使胎位糾正過來後還需堅持監測，以防再發生胎位不正。
家庭監測 DIY5
聽聽胎寶貝的心跳次數是否正常
胎寶貝的心跳次數，也是一支直接反映他們在子宮裡安危的“晴雨錶”。一般到了懷孕第6個月，就可以在孕媽咪的腹壁上聽到胎寶貝的心跳聲音。胎寶貝的心跳聲音好像鐘錶在“滴答、滴答”地走動，速度很快，每分鐘大約為120-160次，往往在胎動時心跳次數加快，但在胎動後又馬上恢復正常。如果胎寶貝的心跳次數每分鐘超於160次或少於120次，或跳動不規則，都屬於異常，表明他們在子宮裡缺氧，應該及時就醫。不過，人們有時會把子宮動脈的跳動聲與胎心跳動相混，但前者與孕媽咪的脈搏次數是一致的，聽時要注意區分。
胎寶貝心跳的測聽方法
孕媽咪去做產前檢查時，讓醫生幫助確定好胎心的位置，然後在腹部做一個標記。回到家後，每次測聽時孕媽咪仰臥在床上，雙腿平伸直，讓准爸爸把一個木質聽筒直接放在腹壁的標記上，每天聽1-3次。
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測測孕媽咪的體重增長是否正常
孕媽咪在整個孕期，體重大約會增加10-15千克。孕媽咪的體重變化可以間接地反映胎寶貝的生長發育情況，一般每週測1次。不管體重增多還是減少都應及時去看醫生，儘早確定原因，並採取相應的治療方法，以免引起不良結局。
監測孕媽咪體重的方法
懷孕28周後體重大約每週增長500克，如果連續數周不增，表明胎寶貝生長發育緩慢，可能是孕媽咪的不良飲食習慣所造成；如果體重增長過快，可能是孕媽咪合併了糖尿病、妊娠高血壓綜合症或羊水急性增多等疾病。
可能發生了胎盤早剝、臍帶受壓等異常，需要立即去醫院進行挽救。家庭監測 DIY4
摸摸胎寶貝的胎位是否正常
胎寶貝的頭呈圓球狀，相對較硬，是他們身上最容易摸清楚的部位。因此，胎位是否正常可以通過監測胎頭的位置來確定。孕媽咪最好在產前檢查時向醫生學習這種檢查方法，但在懷孕早、中期時，胎寶貝往往還漂浮在羊水中，加之活動，所以胎位會經常發生變化，不過在32孕周後就比較固定了。
胎位的觸摸方法
正常胎位時，胎寶貝的頭可以在下腹的中央即恥骨的聯合上方摸到，如果在這個部位摸到圓圓、較硬、有浮球感的東西就是胎頭。但要是在上腹部摸到胎頭，在下腹部摸到寬軟的東西，表明胎寶貝是臀位，屬於不正常胎位；在側腹部摸到呈橫寬走向的東西為橫位，也屬於不正常胎位，這兩種胎位均需在醫生指導下採取胸膝臥位糾正，每次15-20分鐘，早晚各1次。即使胎位糾正過來後還需堅持監測，以防再發生胎位不正。
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聽聽胎寶貝的心跳次數是否正常
胎寶貝的心跳次數，也是一支直接反映他們在子宮裡安危的“晴雨錶”。一般到了懷孕第6個月，就可以在孕媽咪的腹壁上聽到胎寶貝的心跳聲音。胎寶貝的心跳聲音好像鐘錶在“滴答、滴答”地走動，速度很快，每分鐘大約為120-160次，往往在胎動時心跳次數加快，但在胎動後又馬上恢復正常。如果胎寶貝的心跳次數每分鐘超於160次或少於120次，或跳動不規則，都屬於異常，表明他們在子宮裡缺氧，應該及時就醫。不過，人們有時會把子宮動脈的跳動聲與胎心跳動相混，但前者與孕媽咪的脈搏次數是一致的，聽時要注意區分。
胎寶貝心跳的測聽方法
孕媽咪去做產前檢查時，讓醫生幫助確定好胎心的位置，然後在腹部做一個標記。回到家後，每次測聽時孕媽咪仰臥在床上，雙腿平伸直，讓准爸爸把一個木質聽筒直接放在腹壁的標記上，每天聽1-3次。
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測測孕媽咪的體重增長是否正常
孕媽咪在整個孕期，體重大約會增加10-15千克。孕媽咪的體重變化可以間接地反映胎寶貝的生長發育情況，一般每週測1次。不管體重增多還是減少都應及時去看醫生，儘早確定原因，並採取相應的治療方法，以免引起不良結局。
監測孕媽咪體重的方法
懷孕28周後體重大約每週增長500克，如果連續數周不增，表明胎寶貝生長發育緩慢，可能是孕媽咪的不良飲食習慣所造成；如果體重增長過快，可能是孕媽咪合併了糖尿病、妊娠高血壓綜合症或羊水急性增多等疾病。
