對於每一位准媽媽來說, 做母親的期待無疑是一種美妙的感覺, 然而十月懷胎的過程, 准媽媽很可能遭遇或多或少、這樣那樣的疼痛。 比如, 在懷孕的中後期, 如果胎兒的頭正好壓在媽媽的坐骨神經上, 准媽媽就會有疼痛、麻木, 甚至伴隨著針刺樣的感覺, 剛開始可能是在臀部, 後來會輻射到大腿。 然而隨著胎兒體位發生改變, 疼痛也許會突然消失, 這種現象就是坐骨神經痛。 有坐骨神經痛的准媽媽通常不必過於緊張, 但應該在孕期檢查時告知你的醫生。
孕婦坐骨神經痛 為什麼通常是在懷孕中後期發生坐骨神經痛呢?
這與懷孕期間准媽媽身體特殊的改變有關係:孕程中後期准媽媽的身體會釋放一種恥骨鬆弛激素,
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怎樣才能減輕坐骨神經痛帶給准媽媽的痛楚呢?
如果准媽媽已經確定自己有坐骨神經痛,
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日常生活中也不能掉以輕心, 搬挪物品時, 准媽媽最好不要彎腰, 而是採用下蹲的姿勢。 注意不要坐或站立太久, 工作約1小時就要休息10分鐘, 起來活動活動或輕輕伸展四肢。 在坐的時候可以將椅子調到舒服的高度並在腰部、背部或頸後放置舒服的靠墊, 以減輕腰酸背痛的不適。
採用你認為舒服的姿勢睡眠, 可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面。 每星期練習幾次瑜伽也是減輕疼痛的好方法。 症狀輕微者,
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一般情況下, 大部分准媽媽在分娩後, 坐骨神經痛都能自愈。 對於腰間盤突出造成准媽媽的坐骨神經痛最好不要做X光檢查, 而用超聲波檢查代替。 應該首選硬板床休息, 常規戴腰圍的治療方法容易限制胎兒活動, 不利於其發育, 故不宜選用。 某些藥物雖然效果好, 如活血化淤的中藥, 但會影響胎兒發育, 也應禁止使用。 臨產時建議採用剖腹產的分娩方式, 以免加重病情。 早期症狀若嚴重者, 可考慮終止妊娠。 不曾發生過坐骨神經痛的准媽媽, 也要注意預防。
平時最好採用側臥位睡覺,
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小編總結:小編提醒各位媽媽, 如果天氣過熱(過冷)最好坐計程車, 准媽媽一定要保護好自己的雙足和雙腿, 著涼也可能誘發坐骨神經痛哦。