婦女懷孕後體內血容量增加， 使大量的水分在孕婦體內瀦留。 分娩以後， 產婦的新陳代謝和內分泌活動顯著降低， 體內瀦留的水分必須排出體外， 才能減輕心臟負擔， 有利於產後機體的康復。 另外， 產婦喝紅糖水、熱湯、熱粥也是產後出汗多的原因之一。
產婦排泄水分的主要途徑：
一是以泌尿系統從尿液中排出， 二是通過呼出的氣體以水蒸氣的形式排出， 三是以皮膚出汗的方式排出。 所以， 產婦在產褥早期不僅尿量增多， 而且皮膚排泄功能旺盛， 排出大量汗液， 使產婦無論在冬天還是在春秋季節都是汗涔涔的。
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產婦多汗的自我護理：
產後出汗多雖是正常的生理現象， 但作為產婦本人要加強自我保健與護理。 首先室內溫度不要過高， 要適當開窗通風， 保持室內空氣流通;其次是產婦穿蓋要合適， 不要穿戴過多， 蓋的被子不要過厚， 出汗多時用幹軟毛巾隨時擦乾身上的汗水， 有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴;產婦的全棉內衣內褲要勤洗勤換， 多吃些新鮮蔬菜水果， 一般來說產後10天左右多汗的現象逐漸減輕。
懷孕期間， 孕媽媽體內的血液迴圈尤其旺盛， 因此會產生更多的熱量， 很多女性就會出現汗液分泌增多的反應， 以此來調節身體的溫度。 出汗較多的孕媽媽要注意多補充水分， 以便隨時補充流失的水分。
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要想減少多汗的症：吠， 孕媽媽應儘量不要吃辛辣的調料， 茴香、大蒜、蔥、姜等辛香料， 還要少攝入一些會有刺激性的食物， 如生洋蔥、醋、咖啡、紅茶、綠茶， 烤制的或有辣味的豬肉以及羊肉等。 這些食品都是生熱的， 會讓出汗的情況更加嚴重。
值得注意的是， 汗液分泌過量有時也是汗腺疾病的徵兆， 所以， 建議覺得出汗有些反常的孕媽媽， 最好去看看醫生， 檢查一下你的汗腺是否正常。
幸孕網小提示：
換上寬鬆的全棉質地的衣服吧， 最好用幾件薄衣裳代替一件厚衣服， 這樣你就可以在感到熱和涼的時候， 靠增減衣服隨時調整體溫了。
