從第5個孕月起, 胎兒牙齒開始鈣化, 恒牙牙胚開始發生, 建造骨骼也需大量的鈣。 因此, 孕媽咪對鈣的需求量很大, 每天應攝取1000-1200毫克鈣。
孕婦如果發生缺鈣, 除了常感腰酸、腿痛、手腳發麻、腿抽筋外, 嬰兒在出生後牙齒容易壞掉, 嚴重時導致先天性佝僂病。
這就是孕婦為什麼要補鈣的原因, 相信大家之前都知道了吧。 但是關於孕期補鈣, 小編這裡還有准媽媽們不得不知的三個問題要告訴大家哦, 下面就請聽小編慢慢道來吧!
問題1:孕期幾個月開始補鈣?
產科醫生通常建議准媽媽從孕中期開始補鈣,
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問題2:孕晚期要不要補鈣?
孕晚期媽媽補鈣會導致胎盤鈣化?此傳言在孕婦群中流傳甚廣、人心惶惶。 其實胎盤鈣化是判斷胎盤成熟度 的指標之一, 與補鈣並無直接關係。
從妊娠 7個月, 進入孕晚期後, 胎兒骨骼的鈣化速度就驟然加快, 這時候胎兒需要大量鈣質, 孕媽媽需要攝入1200毫克鈣。 胎兒每1千克體重每月需要100~150毫克鈣, 才能保證骨骼的正常鈣化。
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問題3:如何補鈣可以避免孕期便秘
孕婦自身就是容易便秘的群體。 懷孕期間子宮體膨大壓迫結腸, 孕婦分泌水準也會發生變化, 體內產生的孕激素降低了胃腸平滑肌的張力。