孕期准媽媽不能吃哪些食物呢？

懷孕吃什麼好， 避開孕婦不能吃哪些食物才能為孕期寶寶健康保駕護航。 懷孕中的女性即使看到自己喜歡的食物， 若是屬於禁忌的食物， 也要先忍過懷胎十月的階段才行。 以下介紹的食物都是屬於孕婦不能吃哪些食物的範疇， 相信一定會對懷孕中的女性有所幫助， 幫助孕婦找到最佳飲食方案。

孕婦不能吃哪些食物：垃圾食品

毫無疑問， 垃圾食品絕對屬於孕婦不能吃哪些食物的範疇。 垃圾食品包括油炸類食物、醃制類食物、燒烤、汽水、餅乾、雪糕等加工的含有化學成分的食物。 這些食物刺激性高、不僅具有高熱量、高糖、高鹽高度防腐以及香料的特點，

而且沒有任何的營養價值。 不僅對身體毫無幫助， 還會損害孕婦脆弱的體質和腹中胎兒的健康。 因此， 即使孕婦以前非常喜歡吃這些垃圾食品， 在懷孕期間是一定要避免。

孕婦不能吃哪些食物：容易導致流產的食物

女性在懷孕前後體質會發生巨大的變化。 懷孕期間的保胎工作非常重要。 那些容易導致孕婦流產的食物是一定要避開的。 比如螃蟹雖然味道鮮美是很多人喜歡的食物， 但是其性寒涼， 具有活血祛瘀的功效， 對於孕婦而言有著明顯的墮胎作用。 因此螃蟹是絕對不能吃的食物。 其他具有活血化瘀作用、性寒以及刺激子宮興奮的食物也需禁忌，

如黑木耳、茄子、馬齒莧、莧菜、木耳菜、蘑菇、薏米等。

造成出血的蘆薈也是不能吃的。 因為研究發現， 蘆薈汁若是被懷孕中的女性飲用的話， 會直接導致盆骨出血， 嚴重者直接造成流產。 另外， 這些對孕婦身體具有刺激作用的食物是需要避免的。 如胡椒、花椒、桂皮、辣椒、大蒜、茴香、咖啡等。

孕婦不能吃哪些食物：禁忌的水果

雖然水果沒有其他食物明顯的刺激作用， 但是每一個孕婦的體質不同， 一些水果也是需要禁忌的。 畢竟任何一種水果吃多了， 體質再好身體也會受不了。 如果孕婦患有糖尿病的話， 那些高糖類的水果是需要避免的。 如西瓜、鳳梨、柿子、香蕉、葡萄等。 另外過於酸性的水果也是孕婦的禁忌。 如山楂對子宮居於一定的收縮作用，

對於有流產史的孕婦而言， 一定要慎重。 還有過於熱性的水果也是屬於孕婦不能吃哪些食物的範疇。 如荔枝、桂圓等熱性的水果會使人體內熱加速， 不利於聚血養胎。

建議孕婦選擇蘋果、櫻桃、句子等性溫和的水果， 但是不能過量適用。 每天最好是不超過500克。

孕婦不能吃哪些食物有很多， 在平時的飲食中需要特別注意以上會刺激到流產的食物。

只有健康正確的飲食習慣才能讓胎兒在准媽媽腹中平安的生長， 孕育健康的寶寶。