孕期准媽媽使用手機的五個原則

智慧手機的普及讓我們的生活變的越來越便利， 而且也成為了我們打發時間的必備物品， 特別是對於孕期在家待產的准媽媽們無事可做的時候玩玩手機似乎很正常， 但是大家用知道手機有輻射， 那麼准媽媽們如何做才能達到安全使用手機的目的呢？

孕期知識 孕婦能用手機嗎

手機輻射問題是每一位孕媽都十分關注的， 畢竟現在手機已經成為了人們生活中的一部分， 但是對於手機輻射孕媽還是感到憂心忡忡， 很擔心輻射會對寶寶造成危害。 那麼孕婦使用手機到底會不會影響寶寶的發育?簡單來說，

孕期使用手機是相對安全的， 研究顯示， 短時間內使用手機不會對人體造成傷害。 目前也沒有證據表明手機輻射會使胎兒畸形。 但手機輻射的隱患還是存在的， 孕媽是可以使用手機接打電話， 但是要控制好時間， 懷孕的前3個月是胎兒發育的關鍵時期， 此時准媽媽應儘量避免使用手機。

然而在科技高速發展的今天， 手機已經成為了一種重要的通訊工具， 讓孕婦完全放棄使用手機也是不現實的。 那麼孕婦在使用手機的過程中要注意什麼呢?來看看孕婦使用手機的準則吧!

孕期使用手機的準則：

1、儘量少用手機， 只有在迫不得已的情況下使用， 最好選擇發資訊或用固話替代， 通話時間不宜過長，

信號不好時， 儘量不要用手機。 找一個信號好的地方再打電話， 比如戶外或者離窗戶近的地方。 因為信號不好時， 輻射會增強， 因此孕媽千萬不要在信號不好時煲電話粥!

2、考慮合理使用免提耳機， 增大頭部與手機之間的距離。 一定不要在移動過程中打手機， 很多准媽媽習慣在路上或者車上接打電話， 頻繁的移動會導致接收信號不穩定， 引起手機高功率發射， 增大手機輻射。

3、不要將手機貼身放。 懷孕後， 孕媽還是習慣將手機貼身放， 殊不知輻射與身體的距離是成正比的， 手機離得越近， 所受的輻射就越大， 所以孕媽應該將手機交由丈夫保管或者放在包內， 避免手機離得太近。

4、不要躺著玩手機。 舒適的環境使准媽咪無形中接觸手機的時間增長，

躺著玩手機縮短了手機跟眼睛的距離， 准媽媽長時間盯著手機看， 不自覺地減少了眨眼睛的頻率， 導致眼睛乾澀、流淚、畏光等不適。

5、不要長期用一側耳朵接打電話， 儘量避免煲電話粥， 如果必須長時間通話， 最好選擇固話或使用耳機接聽， 也可以間隔1-2分鐘， 左右耳朵輪流接聽。

儘管相關研究表明， 手機的使用不會對寶寶的發育造成實質性的傷害， 但是我們都知道手機輻射對健康還是存在一定的隱患的， 所以准媽媽還是應該儘量避免長時間使用手機。 只有做好微小的細節， 才能孕育一個健康、可愛的寶寶哦!

其實孕媽媽們適當的使用手機不會對健康產生過多的影響， 如果在家待產閒暇的時間多不妨購買一些紙質的圖書在家中看一看。