儘管烈日炎炎， 儘管被告誡孕期最好不要旅行， 但一想到寶寶出生後將有很長一段時間被“剝奪”了自由， 孕媽媽們遊山玩水的想法更是蠢蠢欲動了吧， 其實， 掌握孕期旅行的要訣， 讓旅行變得更加安全和輕鬆， 孕期旅行也並不是傳說中的那麼可怕。
選擇旅行的時間和地點
旅遊醫學會表示， 懷孕開始的前三個月與後兩個月最好避免出國旅行或出遠門， 懷孕的第四到六個月為最佳旅遊時機。 懷孕的前三個月， 由於胚胎發育並不完全， 容易有意外流產的機會， 而接近預產期的媽媽們也不適合出行。
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在地點的選擇上， 孕期旅行最好選擇短途旅遊， 避免過度疲勞；避開過熱的旅遊景點， 而選擇人少的旅遊地區；衛生條件差和高海拔地區也不要去；要事先瞭解旅遊地點的氣候， 以及當地的醫療資源， 最好請事先查明當地的緊急醫療照護電話、及最近的婦產科醫院地址， 避免前往荒郊野外、離島、或交通不便的地區， 這些地區通常沒有普及的醫療設施， 一旦有需要無法立刻送醫。
做好產檢再出門
孕媽媽如果考慮出遊， 外出前是一定要接受一次產前檢查的， 哪怕已經在出遊的不久前做過檢查， 出遊的前1～3天還是要重複檢查一次， 因為宮腔和寶寶的變化是非常迅速的。 另外， 外出時病歷最好隨身攜帶， 萬一不幸在途中發生意外，
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這些你都考慮到了麼？
要準備孕婦本身的衛生用品。 包括彈性襪、托腹帶、護墊、以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。
要準備一些藥品。 如口服的腸胃藥、止瀉藥、和外用的酒精棉片、止吐藥、優碘、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。
孕媽媽衣著要適當， 多備無患， 因為相對而言， 旅遊景點多依山傍水， 氣溫稍低， 要預防感冒；
鞋以平底鞋為佳；
飲食方面， 避免吃生冷、品質無保證的食物， 以免造成消化不良、腹瀉等身體不適， 同時多喝開水， 多吃水果；
住的方面， 最好提前預訂房間， 注意清潔， 保證良好的通風；
在風景區遊玩時， 丈夫一定要隨時瞭解離妻子身邊最近的洗手間，
