只在日常餐桌上， 湯因為營養而又容易消化， 為很多准媽媽所喜歡。 尤其是一些南方的准媽媽， 湯更是必不可少的營養食品。 不過， 雖然湯有諸多好處， 卻也是非常講究食用方法的。 育兒專家提醒， 如果湯選得不對， 或者喝湯的方法掌握不好， 湯不但不能給准媽媽補充營養， 相反還會成為阻礙身體健康的隱患。
少喝濃湯。
濃湯指的是用高脂肪、高熱量的原料， 如老母雞、肥鴨、豬蹄等燉出來的湯。 在燉湯過程中原料中所含的油脂會慢慢地滲透到湯裡， 燉出來的湯脂肪含量就會很高。 准媽媽經常喝這樣的湯，
喝湯的最佳時間是飯前， 而不是飯後。
尤其是胃口不太好的准媽媽， 更應該在飯前喝湯。 飯前先喝幾口湯， 將口腔、食道潤滑一下， 有利於刺激食欲及食物稀釋和攪拌， 能夠促進消化、吸收。 而飯後喝湯， 會增加胃容量， 影響食物的消化和吸收。
是的，孕期水腫在大多數准媽媽身上都會出現。所以准媽媽進入懷孕28周以後，每天要特別注意一下自己的腳和腿，看看有沒有水腫的發生。為什麼會出現這種情況，那是因為准媽媽的子宮，此時已大到一定程度，有可能會... [詳細答案]
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。注意：孕婦最... [詳細答案]
花生作為常見又被大多數人所接受的堅果，在孕期適量吃點，對孕婦和胎寶寶都是十分有好處的。花生蛋白質不僅含量豐富，還易吸收，對於孕婦來說尤適合食用。此外花生還有補血的作用，因此孕前易出現貧血的孕婦可以適... [詳細答案]
①牛奶是人體鈣的最佳來源，且牛奶中鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。因此孕婦常喝純牛奶可以保證身體鈣的攝入。而孕期准媽媽鈣攝入充足的鈣，有利於寶寶寶寶鈣的吸收，從而促進寶寶骨骼的發育、生長。②牛奶中含... [詳細答案]
應儘量少接觸，可以戴口罩。平時家裡要注意多通風。這樣病菌會比較少，沒那麼容易傳染。家人感冒，感冒是病毒引起來的，通過空氣飛沫傳播，所以您很容易很傳染的。 [詳細答案]
