打鼾有什麼解決辦法
懷孕後， 准媽媽開始打鼾， 而且隨著體重的磨加， 打鼾的情況有嚴重的趨勢， 這到底是不是病呢？打鼾怎麼辦呢？育兒知識專家為大家解答如下：
如果只是輕微的打鼾， 或者偶爾打鼾， 可以試著換換睡眠的姿勢， 將頭部稍稍墊高一點。
嚴格控制體重的增長。 超重、肥胖是導致打鼾一個很重要的原因。 所以， 如果有打鼾的現象一定要嚴格地按照醫生的要求將體重增長控制在正常範圍之內。
如果經過8個小時睡眠後， 你在白天仍然感覺到困倦、嗜睡、頭昏、疲乏， 出現易怒、記憶力減退等現象，
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孕期准媽媽打鼾有什麼解決辦法？
2017-03-08
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