媽媽疑問：
我懷孕12周了， 請問我是否需要補碘呢？如果補碘， 吃什麼好呢？
育兒專家解答：
孕媽咪切不可自行擅自補碘， 最佳的辦法是懷孕前3個月到醫院去檢測碘營養水準， 然後在醫務人員的指導下按需補碘。
懷孕時要多吃些海藻類食品， 海藻類中維生素含量豐富， 可維護上皮組織健康生長， 減少色素斑點。 海藻類的食物包括髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等。
日常城市中的育齡婦女， 可多吃含碘食物、含碘鹽等， 特別是患地方性甲狀腺腫的婦女懷孕後更要注意碘的攝取。
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不知道整個孕期准媽媽體重比還沒有懷孕前增加在什麼範圍內是合理的？超出什麼範圍就需要多加注意？
體重較孕前增加25斤左右較為合適，體重增長過快或者體重增長過重都需要定期檢查。 [詳細答案]
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孕婦常喝綠茶可以預防貧血，請問醫生這樣的說法有道理嗎？在孕期准媽媽們是不是應該多喝綠茶？
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。注意：孕婦最... [詳細答案]
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孕期准媽媽吃堅果有什麼影響？
花生作為常見又被大多數人所接受的堅果，在孕期適量吃點，對孕婦和胎寶寶都是十分有好處的。花生蛋白質不僅含量豐富，還易吸收，對於孕婦來說尤適合食用。此外花生還有補血的作用，因此孕前易出現貧血的孕婦可以適... [詳細答案]
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孕期准媽媽們喝牛奶好嗎？
①牛奶是人體鈣的最佳來源，且牛奶中鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。因此孕婦常喝純牛奶可以保證身體鈣的攝入。而孕期准媽媽鈣攝入充足的鈣，有利於寶寶寶寶鈣的吸收，從而促進寶寶骨骼的發育、生長。②牛奶中含... [詳細答案]
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懷孕4個月，老公感冒了要跟他分開住嗎？孕期准媽媽會不會很容易感染病毒啊？
應儘量少接觸，可以戴口罩。平時家裡要注意多通風。這樣病菌會比較少，沒那麼容易傳染。家人感冒，感冒是病毒引起來的，通過空氣飛沫傳播，所以您很容易很傳染的。 [詳細答案]
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