27歲的李芳已經懷孕6個月了， 雖然要做媽媽的喜悅充盈心間， 可臃腫的身體仍讓嬌小的她苦不堪言， 要知道她以前可是單位的“游泳健將”呢！為了保持身材， 她還買了游泳池的年票。 可是懷孕以後， 她就再也沒有去過游泳池了， 看見要好的姐妹們結伴去游泳， 她的心也癢了起來， 可丈夫羅友棋說：“都懷孕了還想游泳呀！等著生了以後再說吧”。
“孕婦就不能游泳嗎？國外不是還有專門為孕婦開設的游泳醫院嗎？”李芳帶著這些疑問來到了醫院， 主任告訴她， 游泳對於懷孕4個月以上的健康孕婦來說，
Advertisiment
比較陸上運動， 孕婦在水中運動的好處是身體負擔非常小， 這樣就能輕鬆鍛煉腰腿部肌肉。 另外游泳耗能較多， 可以在比較短的時間去掉孕婦身體上過多的脂肪， 游泳技術好的孕婦還可以通過潛泳等方式增加肺活量。 此外， 游泳鍛煉還能明顯減輕孕婦妊娠期間的腰痛、痔瘡、靜脈曲張及有效糾正胎位異常， 這些都可以促使孕婦分娩更加順利。 國外的有關統計資料也表明， 參加過游泳訓練的孕婦不僅順產率遠遠高於普通產婦， 並且產程能縮短一半左右。 所以游泳對孕婦好處頗多。
但身孕未滿4個月或有流產、早產、死胎病史及陰☆禁☆道出血、腹部疼痛者，
Advertisiment
另外， 懷孕8個月以上的孕婦也不再適合游泳， 因為此時腹部迅速增大， 體重明顯增加， 行動也會變得遲緩和吃力起來， 在游泳池活動難免會發生意外， 最好每天散散步就可以了。
