孕期准媽媽注意：要孩子 也要美麗

擔心懷孕後變得不再美麗的准媽媽， 試試我們給出的這些建議吧！你將在鏡子中， 重新發現一個性☆禁☆感時尚的自己。

要孩子， 也要美麗

身材走樣， 心情別走樣

記得在好萊塢頒獎典禮上， 威爾士美女凱薩琳·澤塔·鐘斯， 挺著八個月大的肚子驕傲地亮相。 或許你會感到， 與她昔日的窈窕比起來， 她實在是太“壯碩”了， 然而不得不承認， 她渾身散發著濃濃的母性美。 孕婦不再和不修邊幅、面色蠟黃聯繫在一起。

肚子裡的寶寶固然主要， 但現代醫學知識告訴我們， 大可不必為了胎兒禁忌太多。 不必毫無節制地大吃，

（體重篇）

別上體重的當

一般來說， 懷孕40周， 准媽媽的體重會增長9-14千克左右。 在孕期的前3個月， 准媽媽的體重一般會增長1。 8千克左右。 這些都是普遍的規律。 可是， 懷孕7周的穎卻發現自己竟然長了4.5千克， 於是開始節食節制體重；而孕吐嚴重的晶在持續嘔吐了6個星期以後， 發現體重比懷孕前輕了2公斤， 於是拼命進“補”。

千萬別被體重給騙了！遵守書上的說法， 懷孕中期以後， 孕婦體重應每週增長500克。 事實上， 很少有孕婦的體重會與尺度相差無幾。 因為影響體重的因素太多了， 身高、遺傳、孕期反應， 還有你懷孕前的體重， 都可能成為你達不到尺度的障礙。

這些重量從哪兒來

不要認為所有增長的分量都是你身上的肉， 有些分量會在你分娩之後自動消失。 謹慎注意飲食， 為了胎兒的健康， 千萬不可節食。 只要從懷孕開始就實行體重監控， 不必讓胎兒節食， 也可讓自己免於發胖。

孕期你增長的體重一般是這樣散佈的：胎兒3.4千克母體脂肪3。 2千克血液1.8千克母體組織內的液體1.8千克乳☆禁☆房0.9千克子宮膨脹0.9千克羊水0.9千克胎盤0.7千克。