“只想給孩子多補點， 哪知道會是這個結果啊……”在鼓樓醫院的產科病房裡， 56歲的黃阿姨兩眼通紅， 不住地責備自己， 但為時已晚。
今年6月媳婦懷孕了， 這讓一家人歡喜不已。 婆婆黃阿姨非常重視， 每天都變著花樣做好吃的犒勞媳婦。 自懷孕起， 每天一隻老母雞雷打不動。 媳婦也是個能吃的人， 雖然有時也覺得腹脹， 但為了寶寶， 也想多補點有營養的東西。 上星期的一天， 婆婆買了6只大閘蟹。 媳婦早上吃了兩個荷包蛋， 中午連吃了3只大閘蟹和紅燒肉， 到了晚上又吃了一大碗老母雞湯。 吃過後， 媳婦感覺小肚子有點脹，
Advertisiment
“臨床上， 這樣的人見得多了， 幾乎每天都能遇到。 ”昨天還接診了一位懷孕6個月左右的孕婦。 “兩個星期就長了6公斤， 我們提醒她， 體重增長過快， 必須要控制飲食， 可是這位孕婦只是笑笑， 並沒有當回事。 ”
以前孕婦要補是因為條件不好， 現在雞鴨魚肉幾乎頓頓有， 還在海量地補， 已經脫離了時代。 “營養過度不僅會給母體帶來負擔， 導致妊娠期糖尿病、高血壓、胰腺炎的發生， 同時， 也會增加孩子成年後罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的風險。 ”孕期可適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品及奶類的攝入量，
Advertisiment
>>>特別提醒
孕婦體重增長表你知道嗎？
“懷孕了體重暴增， 其實不是一個好現象。 “臨床上有一個孕前體重指數 孕前體重（kg）÷身高（m）2 ， 正常值應該在18.5 24.9之間。 整個孕期體重增長範圍為11.5-16公斤， 其中早孕期體重增長1 1.5公斤， 中孕期每週體重增長約350克， 晚孕期每週體重增長約500克。
而對於孕前體重指數小於18.5的孕婦來說， 孕期體重增長範圍可在12.5-18公斤， 其中孕中晚期建議每週體重增長0.44-0.58公斤；對於孕前體重指數在25-29.9之間也就是說超重的孕婦來說， 整個孕期體重增長最好不要超過11.5公斤， 其中建議孕中晚期每週體重增長範圍為0.23-0.33公斤；對於孕前體重指數超過30也就是肥胖的孕婦來說，
Advertisiment
只要孕期體重與上述增長標準吻合， 且無其他相關併發症可視為孕期營養良好。 但是如果出現孕期體重增長過快或過慢；B超提示胎兒生長與孕周不符；孕期血常規及血生化檢查等檢查指標異常；孕前已患有營養相關疾病， 就應該及時去就醫。
