* 原料：
生菜100克左右、蘋果半隻、檸檬一隻、冰糖少許
* 做法：
1、蘋果洗淨，
去皮去核，
切塊備用。
2、檸檬洗淨，
連皮切成3塊。
3、生菜洗淨備用。
4、分別將檸檬、生菜、蘋果按照順序先後放入榨汁機中，
然後在果汁中加入少許冰糖即可。
* 營養：
這款果汁飲品，
維生素含量非常豐富，
能夠加速促進肌膚的新陳代謝，
增強肌膚自我修復能力，
調理腸胃、改善肌膚粗糙，
讓你不再那麼懼怕妊娠紋。
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孕婦常喝綠茶可以預防貧血，請問醫生這樣的說法有道理嗎？在孕期准媽媽們是不是應該多喝綠茶？
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。注意：孕婦最... [詳細答案]
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花生作為常見又被大多數人所接受的堅果，在孕期適量吃點，對孕婦和胎寶寶都是十分有好處的。花生蛋白質不僅含量豐富，還易吸收，對於孕婦來說尤適合食用。此外花生還有補血的作用，因此孕前易出現貧血的孕婦可以適... [詳細答案]
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①牛奶是人體鈣的最佳來源，且牛奶中鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。因此孕婦常喝純牛奶可以保證身體鈣的攝入。而孕期准媽媽鈣攝入充足的鈣，有利於寶寶寶寶鈣的吸收，從而促進寶寶骨骼的發育、生長。②牛奶中含... [詳細答案]
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求各位媽媽們分享適合一周歲寶寶的營養食譜！
對於一周歲的寶寶，由於已經在斷奶階段，可以選擇配方奶粉來代替母乳，再配合一些半流質的食物，來補充幼兒所需的營養，特別推薦的食物有魚湯、雞蛋等優質蛋白質，另外要注意葷素搭配，忌辛辣 [詳細答案]
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應儘量少接觸，可以戴口罩。平時家裡要注意多通風。這樣病菌會比較少，沒那麼容易傳染。家人感冒，感冒是病毒引起來的，通過空氣飛沫傳播，所以您很容易很傳染的。 [詳細答案]
