孕期准媽媽的胎教法指南推薦

“我要讓孩子從起跑線上就贏得競爭優勢。 ”准媽媽沈莉和很多懷孕中的女性一樣， 每天都在期盼自己能生出一個不僅健康、而且智商過人的聰明寶寶。 她聽說， 國內外有不少天才兒童， 其父母從孩子還未出世就開始實施胎教方案了。 胎教對寶寶的發育真有那麼大作用嗎？什麼樣的胎教才更有效呢？專家表示， 胎教在胎兒的成長發育階段的確非常重要， 科學系統地實施胎教， 對胎兒和准媽媽都將大有益處。

胎教的教育學理論認為， 胎教是對胎兒進行超早期教育， 是人的一生中所接受的全部教育中最基礎的部分。

孕婦在胎教過程中起主導作用， 因此胎教必須從孕婦自身做起， 加強知識、道德修養， 培養孕婦良好的行為習慣和審美情趣是胎教的關鍵。

孕產婦保健及營養指導專家介紹說， 好的胎教方法都有一個共同特點， 那就是都包含了審美元素。 科學證明， 在妊娠期間對胎兒反復實施良性刺激， 可以促進胎兒大腦的良好發育， 對提高智商非常重要。

不同的胎教方法可以對胎兒的智商和情商起到不同的效果。 知名胎教專家王琪教授介紹說， 胎兒對外界刺激是有一定的反應能力、接受能力和記憶能力的， 一般來說適當的刺激越多， 這些能力的發展就會越好， 沒有刺激， 感官和大腦的發育發展就會延緩，

顯得平平。 此外， 夫妻共同對胎兒做胎教對胎兒更有好處。 父親的音質、語調、情感、性格都與母親的不一樣， 如果雙方能配合起來， 對胎兒的最初影響就是多方面的， 這會有助於胎兒性格情緒的全面平衡發展。

胎教法指南

撫摸胎教：應在懷孕24周後進行， 一般每天可進行3次， 每次約5分鐘， 起床後和睡覺前是進行撫摸胎教的好時機， 應避免在飽食後進行。 准媽媽應排空小便、平臥床上， 下肢膝關節向腹部彎曲， 全身放鬆。 先用手在腹部輕輕撫摸片刻， 再用手指在胎兒的體部輕壓一下， 可交替進行。

音樂胎教：准媽媽們可以每天定時欣賞一些名曲和輕音樂， 也可將耳機或微型答錄機的揚聲器放在腹部並不斷移動， 注意音量不宜過大、時間不宜過長。

語言胎教：可以利用彩色卡片教給寶寶語言、文字、數位或圖形， 也可以給寶寶讀一些兒童讀物、兒歌等， 包括一些輕鬆幽默、積極陽光的文學作品。

環境胎教：一種非常重要的胎教方法， 和諧的家庭氣氛對胎兒的生長發育影響很大。 夫妻互諒互慰是營造融洽的夫妻關係和溫馨和諧的家庭氛圍的關鍵。

胎教音樂推薦

絲竹樂《春江花月夜》：適合職場孕媽情緒暴躁時傾聽， 能鎮靜孕婦的情緒。

古箏曲《漁歌唱晚》：適合孕婦在睡眠不好時聽， 它樂聲悠揚， 能幫助孕婦的情緒回歸寧靜。

嗩呐曲《百鳥朝鳳》：適合孕婦在懷孕中晚期以及給胎兒聽的樂曲。 能直接刺激胎兒的聽覺， 有助於胎兒的智力發展。

《動物狂歡節組曲》(聖桑斯)：適合孕婦在孕中晚期時聽，

也適合給胎兒聽， 欣賞時孕婦最好能給胎兒描述具體的動物形象， 這對其感知和智力發展有很大好處。 音樂胎教應根據孕期調整內容

孕期孕媽媽要從自身建立一個好的生活習慣， 有助於寶寶的發育。