孕期准媽媽請不要仰臥睡覺

對於准媽媽來說， 懷孕期間注意睡姿是一個非常苦惱的問題， 特別對於那些平時喜歡仰臥睡覺的准媽媽， 在懷孕期間很難一下改變睡姿， 在這裡， 親親寶貝小編要提醒您的是， 喜歡仰臥睡覺的准媽媽， 請一定要改正過來， 因為仰臥睡覺對胎兒的發育實在很不利。

孕期准媽媽請不要仰臥睡覺

專家提醒：孕期經常仰臥， 小心患上“仰臥位低血壓綜合症”， 這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列症候， 嚴重的可導致休克。

下面我們一起來看看仰臥睡姿的壞處：

1、妊娠晚期， 子宮本身的用血量約占全身的16.67%， 也會使返回心臟的血量減少， 繼而血壓下降。

2、人的血壓高低， 與心臟排出血量、迴圈血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管彈性等因素有關， 而這些因素又受到神經系統的調節;

3、隨著胎兒不斷增大， 仰臥時， 增大的子宮壓迫下腔靜脈， 使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻， 到達心臟的血液驟減， 導致心排血量迅速下降， 血壓隨之降低;

4、增大的子宮還會壓迫橫隔，

以上是孕期仰臥睡覺的壞處， 希望孕媽媽不要採用仰臥的睡姿， 採用左側臥的睡姿是最好的。