孕期准媽媽身體6大神奇變化

懷孕期間， 孕媽媽不僅會出現早孕反應， 更重要的是孕媽媽的身體會發生很多的變化。 你注意到了嗎？接下來， 我們一起去看看孕媽媽在孕期會有怎樣的身體變化吧。

孕期孕媽咪身體會發生的變化

*胸部的改變
正常情況下， 孕婦的乳☆禁☆房普遍會增大1千克左右。 為什麼呢？專家說， 在孕早期， 乳腺開始增大， 為將來的哺乳做準備， 因此使乳☆禁☆房發脹， 變得更加柔軟。 乳☆禁☆頭周圍皮膚的顏色也開始發暗。 在停止哺乳後， 乳☆禁☆房又會縮小。

*不一樣的呼吸頻率

如果走上一小段路就讓你氣喘吁吁， 也不必太緊張。 從懷孕第二階段起，

激素使呼吸道毛細血管擴張， 同時令肺部肌肉鬆弛， 為呼吸增加了困難。 另外， 不斷增長的子宮也開始壓迫胸部， 令肺部變得更加狹小。 那麼， 該怎麼辦呢？坐著時， 上身挺直， 睡覺時選擇硬枕， 都有助於你呼吸順暢。

*指甲
對大多數孕婦來說， 指甲刀是孕期的必備品。 像頭髮一樣， 指甲在孕期的9個月裡， 不但增長速度加快， 也堅韌得多， 不過也有些准媽媽說她們的指甲變得易斷了。
*妊娠紋
隨著腹部皮膚的擴張， 皮膚下的膠原質開始撕裂， 在腹部、胸部、臀部和大腿都留下妊娠紋。 大概50%的女性都會有妊娠紋， 它的出現取決於遺傳和營養等因素， 而體重的增加數量在某種程度上也起著一定的作用。 體重增加迅速的准媽媽， 妊娠紋的狀況一般都很嚴重， 但是， 這種情況也會在體重增加很少的准媽媽身上出現。 雖然妊娠紋可能一輩子都不能完全消除， 但生產後， 它們會逐漸地變成銀白色， 並慢慢變淺。
*黑線
過剩的黑色素不但能影響到你的臉， 同樣也可以影響身體皮膚。 大多數的准媽媽在腹部正中央以下會出現一條深褐色的線， 通常被稱為黑線。 在生產後， 一般都會消退。
*背痛
孕婦身體形態的改變往往會導致背痛。 隨著孕婦體重的增加， 她的重力中心開始轉移， 身體經常前傾， 使後背承受更多的壓力。 更糟的是， 懷孕時， 身體還會釋放一種恥骨鬆弛激素， 來使骨盆以及其他的關節放鬆， 為生產做準備。 如果身體給予坐骨神經過多的壓力， 就會引起坐骨神經痛， 臀部以及大腿等會產生刺痛等狀況。 熱水袋或按摩可以起到緩解的作用， 但最重要的預防措施是要掌握正確的站立姿勢， 即抬頭、挺胸， 下巴微收， 雙眼平視前方；肩膀放鬆， 後背儘量挺直， 並微微地收緊腹部肌肉。
小編總結：當然有些身體的變化給孕媽媽帶來了困撓， 但是小編想說孕媽媽不必過於擔心， 因為總會有辦法可以解決這些現象的。