育兒專家表示， 維生素是微量營養素， 在體內不會產生熱量， 卻是促進新陳代謝、消化吸收、血液迴圈等生理作用的重要營養素， 因此， 維生素雖需求量不大， 卻是讓身體正常運作的重要保證。
維生素A可維持正常視力和皮膚健康;
維生素D可促進鈣的吸收;
維生素E在孕早期有保胎防止流產的作用;
維生素C可保護細胞組織免受氧化損傷， 增強免疫力， 防止壞血病和牙齦出血;
葉酸有助於紅細胞的生成， 防止巨幼細胞性貧血和胎兒神經管畸形;
維生素B1、B2參與能量代謝等;
其他一些B族維生素在孕期還有減輕胃部不適、促進食欲、減少妊娠反應的作用。
你好！可以吃複合維生素的，一般是可以一天吃一次的。但如果你想補充維生素，最好是用天然的維生素，多吃一些蔬菜和水果也是管用的，比單獨吃維生素要好一些哦！ [詳細答案]
您好，幼兒腹瀉之後也不必要補充什麼維生素，主要還是要補充足夠的營養、水分就可以了。 [詳細答案]
你好，不同品牌的配方奶粉中所含的營養素種類及量並不完全相同，建議看配方奶粉的配方。如果覺得自己缺乏微量元素的話，建議去醫院做微量元素檢查，及時補充缺乏的元素。 [詳細答案]
孕期要注意營養均衡，飲食應該清淡，後期脂肪和糖類要適量，蛋白質類（如牛肉，豆類）要充足，另外海帶、紫菜、海米、蝦皮等海產品 補碘和鈣還應補充維生素等功能性物質和無機鹽（水果中富含大量無機元素如：香蕉... [詳細答案]
只要飲食正常無需額外補充營養素。不要天天糾結兩個字“缺”和“補”。 [詳細答案]
