孕期准媽慎用食品大排查

孕期准媽慎用食品大排查

1、忌食桂圓：食桂圓容易引發流產， 孕婦最好忌食。

2、忌飲濃茶或咖啡：濃茶會導致新生兒體重不足， 嚴重者還會導致流產、早產或死胎;咖啡因對胎兒生長發育極為有害。

3、忌吃黴變食品：吃黴變食品會使染色體斷裂和畸變， 產生遺傳性疾病和胎兒畸形， 甚至導致胚胎停止發育而夭折腹中或流產。

4、不宜多吃山楂：有先兆性流產史的孕婦，

5、不宜多攝入鹽：可能引發先兆紫癜， 會危害母子生命安全。

6、不宜過多食雞蛋：孕婦每日吃雞蛋量不應超過三個。

7、不宜服人參蜂王漿：容易引起中毒或過敏。

8、不宜吃鹹魚：吃鮮魚對孕婦有益， 但不宜鹹食。

9、不宜多吃動物肝臟：最好不要過多吃雞、豬、牛的肝臟。

10、不宜多吃菠菜：會影響鋅、鈣的攝入， 對母嬰都不利。

11、不宜常吃鹵質食品：加有桂皮、八角及茴香的鹵質食品， 對胎兒畸形有潛在危險。

12、慎食罐頭食品：罐頭食品對孕婦自身的新陳代謝過程不利， 影響胎兒。

13、儘量少吃辣椒：多食辣椒會導致供血不足， 使子宮、胎兒、血管局部受擠壓， 容易引起高血壓、流產、早產等。