百合燉肉
材料：鮮百合50克， 幹蓮子15克， 豬五花肉300克
愛心小提示
在買排骨時要挑肉多油少的， 如果上面有油， 要盡可能撕乾淨， 不然做好後會油膩。
調味料：薑末、蔥末各10克， 料酒、鹽、味精適量
做法：
1、百合剝開、洗淨， 蓮子去心水發， 豬肉洗淨切片。
2、百合， 蓮子， 豬肉片一同放入砂罐， 用文火煨燉至肉熟， 加入薑末、蔥末、料酒、鹽， 再煨燉至爛熟， 加入味精即可。
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孕期准媽媽都會出現水腫嗎？怎麼辦？
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孕婦常喝綠茶可以預防貧血，請問醫生這樣的說法有道理嗎？在孕期准媽媽們是不是應該多喝綠茶？
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。注意：孕婦最... [詳細答案]
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孕期准媽媽吃堅果有什麼影響？
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