孕期准爸不能歇 照顧好准媽

孕媽媽為懷孩子吃盡了苦頭， 准爸爸這個時候可不能閑著， 表現愛和責任的時刻到了， 那准爸爸們可以做些什麼呢， 一起來學著點，

妻子懷孕， 准爸爸當然要更好地照顧她， 讓她保持好心情， 保證她的營養， 承擔許多她曾經每日必做的家務。 還有， 就是對妻子最直接的照料， 尤其是到了孕中、孕晚期， 日漸隆起的腹部使孕媽咪行動更為不便， 有些平日裡自己能做的事也不輕鬆， 這時， 就需要准爸爸出手幫一把了。

第1件事：攙扶孕媽咪肚子大起來時身體重心也發生了變化， 在下樓梯的時候極有可能踩空;由於子宮的增大，

有可能壓迫到坐骨神經， 坐下起來對於孕媽咪來說有時會變得非常困難， 尤其是在久坐的情況下。 准爸爸有力的臂膀是妻子此時最大的幫助， 隨時隨地攙她一把， 讓她因為有你而感覺到安全舒適。 第2件事：洗腳剪指甲孕媽咪的肚子會大到看不見自己的腳， 這就會使一些需要彎腰去做的事變得難以實施了， 比如洗腳和剪腳指甲。 每天準備好一盆熱水， 幫妻子舒舒服服泡個腳， 再幫她擦乾， 定期修剪腳指甲， 既解決了妻子面臨的難題， 又能讓妻子倍感欣慰， 何樂而不為呢?

第3件事：按摩當然不是要求准爸爸像專業按摩師那樣， 只是孕媽咪會經常出現腰酸背痛、下肢水腫等現象， 為了緩解或預防這些情況發生，

輕柔地按摩是比較有效的辦法。 最好在每晚臨睡前， 准爸爸幫助妻子按摩小腿和腳， 只需輕輕揉揉就會讓孕媽咪感到很舒服。 在丈夫溫暖的大手安撫下， 心情也會更加平和、甜蜜。

第4件事：穿衣系鞋帶有些孕婦裝， 特別是孕婦裙都是在背後有個拉鍊。 行動越來越“笨”的孕媽咪想要自己拉好拉鍊還是挺吃力的， 系鞋帶也同樣有難度。 有眼力的准爸爸這時如能主動上前幫妻子的忙， 一定會讓她心情大靚。 關鍵是要主動， 別總是等著妻子要求你做這做那。

第5件事：翻身對於孕晚期的准媽咪來說， 睡覺可不是件舒服的事， 翻身變得越發有難度。 這時， 身邊再有個只顧自己呼呼大睡， 對妻子的困難一無所知的准爸爸，

那份心情可想而知。

Tips：

保護過度有的丈夫認為孕婦活動越少越好， 吃得越多越好， 家務活兒全包下來， 什麼也不讓妻子幹， 甚至有的還不讓妻子上班， 擔心被擠被碰著。 殊不知， 孕婦活動過少， 會使體質變弱， 不僅可增加難產的發生率， 還不利於胎兒的生長發育。 因胎兒生長發育需要新鮮空氣和陽光照射， 長期關在室內對母子健康十分不利。 據專家分析：當前剖宮產比例顯著增加， 主要是由於孕婦營養過剩， 致使胎兒過大， 加上孕期體力活動過少， 腹肌收縮力減弱， 分娩時產力不足， 這正是丈夫過度保護的結果。

保護不夠 有一部分丈夫對妻子在生活、飲食和家務勞動上很少關心， 特別是精神上的關心和體貼不夠。 有的甚至施加精神壓力，

經常對懷孕的妻子說：“這回可一定給我生個大胖小子。 ”害得孕婦吃不香、睡不實， 總是提心吊膽， 怕將來生下女孩。 精神長期處於緊張和壓抑的狀態， 這對孕婦的傷害最大。 孕婦在孕期中， 特別需要親人的關懷、愛護。 丈夫的親切笑臉， 暖心的話語， 都會在孕婦身上化為精神力量。 丈夫在孕婦面前經常吞雲吐霧， 煙霧中的有毒物質會通過孕婦的呼吸道進入血液， 再經胎盤進入胎兒體內， 影響胎兒的正常發育， 容易發生流產、畸胎和低體重兒。 有些丈夫不懂或缺乏自製力， 在妻子懷孕初期和後期性☆禁☆生☆禁☆活不加節制， 結果易引起流產、早產和宮內感染。

准媽媽為了孩子那麼辛苦， 准爸爸可要多多表現啊。