孕期准爸媽需要學習光照胎教

怎麼做？什麼時候做？

胎兒的視覺發育比其他感覺功能發育緩慢， 大約懷孕27周之後， 胎兒的大腦才能感受到外界的視覺刺激；到懷孕36周之後， 胎兒才對光照刺激產生反應。 因此， 有人建議可從懷孕27周開始， 在胎兒醒著有胎動的時候， 用手電筒照射孕媽媽肚皮（胎頭的方向）， 結束前連續開、關手電筒數次， 可以讓胎兒感受到光亮的變化， 進而刺激胎兒的腦部及視覺發育。

准爸媽需要學習光照胎教

注意事項

不要用強光照射， 照射時間也不能過長， 大約5分鐘左右就可以。

有效嗎？

婦產科專家表示， 正式的光照胎教研究，

准爸爸也是執行胎教的重要角色

胎教不是只有准媽媽的事， 需要夫妻倆共同參與。 那麼准爸爸要怎麼做胎教呢？

（1）注意准媽媽的營養， 讓胎兒能吸收到充足的養分。

（2）有空時， 跟准媽媽一起摸摸肚子、跟寶寶說說話。

（3）關心准媽媽的需求。

（4）一起進行喜歡的、安全的休閒活動。

（5）陪准媽媽聊天、散步。

（6）記住， 讓准媽媽保持好心情， 就是最好的胎教！因為孕媽媽快樂、胎兒就快樂。