孕期准爸爸們要學會包容

懷孕之後， 孕媽們不再像從前那樣子樣樣事情都要親力親為， 她們需要很好的休息， 避免勞累。 這個時候， 准爸爸們要負擔起照顧孕媽， 照顧胎兒的責任。 以前總是“衣來伸手， 飯來張口”的生活習慣也要做下改變。 一切以孕媽和胎兒為中心， 盡到一個好爸爸好丈夫的責任。

孕期准爸們需要做的事情

為孕媽們做個好廚師

廚房內的油煙味道讓孕媽們受不了， 平時已經習慣飯來張口的爸爸們在這個時候可是需要表現你男子漢的一面了哦!都說認真做飯的男人最“man”這句話可是一點都不假的哦!准爸爸們為孕媽們做一頓美味營養的早餐就足以讓她們為你傾倒了呢!

而且由於廚房間內的空氣受到長期的油煙污染， 若是孕媽們常常進入廚房對母體和胎兒的身體都會有很多不利的影響。

家裡的衛生孕爸們要學著著手

孕媽們行動多有不便也不適宜太過勞累， 所以， 家裡的衛生工作就交給准爸爸們了。

還有一點就是， 在做家庭衛生的時候會接觸到一些洗滌用品。 而這些用品是含有一定劑量的有害化學成分的。 特別是那些有刺鼻味道的洗劑。 這些用品都會傷害到胎兒和孕媽的身體。

那些重的體力活， 准爸爸們就全包了吧， 准媽媽們只需要負責掃掃地這些輕鬆的家務就行了!

孕爸要保持良好的個人衛生習慣

那些有有鬍鬚特別是濃密的鬍鬚， 會吸附並收容許多病菌和空氣中的污染物質， 如酚、苯、甲苯、氮、鉛等。 當准爸爸與妻子親吻時， 鬍鬚中的污染物就會順便進入妻子的呼吸道和消化道。 這樣， 不僅會加大胎兒發育畸形的幾率， 還容易引起呼吸道或消化道的感染， 從而不能保證胎兒能夠正常地生長發育。 所以， 准爸爸們一定要勤剃鬍鬚， 提升個人的外形分也有理由胎兒的成長。

懂得控制自己的性☆禁☆欲

准爸爸們要體諒妻子， 在懷孕後要克制自己的性☆禁☆欲， 減少孕期同房的次數。 採取安全的性☆禁☆交姿勢， 不要傷害到胎兒。 要注意在孕早期的時候， 胎兒的發育情況還很不穩定， 若在此期間性☆禁☆生☆禁☆活太過頻繁， 孕爸的動作太過猛烈就有可能造成流產。

孕晚期性行為則會將細菌帶入孕媽的陰☆禁☆道內， 造成宮內感染， 有早產的可能性。

所以， 為了胎兒和孕媽的身體著想， 准爸爸們一定要克制自己的性☆禁☆欲。 用親密的接觸和親吻來安撫孕媽們的心， 讓她感受到你的愛。

戒掉抽煙的壞習慣

二手煙的危害， 人人皆知。 有一項研究表明， 二手煙的危害比一手煙的危害更可怕， 被動吸煙者比吸煙者的進入體內的苯丙芘(致癌物質)高出5倍。 另外， 煙草中有20多種有害成分， 可使染色體和基因發生變化， 對早期胚胎的危害最嚴重， 可以引起流產、早產和胎兒死亡;容易導致胎兒發育遲緩、畸形和先天性心臟病， 會引發頜面部或口腔發育畸形， 從生命起點便埋下口腔不健康的隱患，

使寶貝出生後難以擁有健康結實的牙齒;同時毒害胎兒的大腦， 對智力發育造成一定的影響。

所以， 准爸爸們最好戒掉吸煙的習慣。 煙癮比較大的准爸爸們在想吸煙了可以通過刷牙的方法來緩解。 相信， 為了孕媽和胎兒的健康， 各位准爸爸們都心甘情願戒掉煙癮的!

也需要瞭解有關孕期的知識

從備孕期到孕期以及到寶寶產生成長， 並非只有媽媽們一個人的責任。 在孕期的時候， 准爸爸們應該要瞭解有關的知識， 協助孕媽們順利度過孕期。 特別是在孕晚期到分娩前這段時間， 孕媽們心情容易緊張和不安， 需要准爸爸們的關心和愛護。

積極參與胎教

胎教是與胎兒進行交流的最好途徑， 准爸和准媽一起進行胎教，

讓寶寶們在肚子裡的時候就能夠認識爸爸的聲音， 讓寶寶們感受到濃濃的父愛。 而且， 科學表示， 准爸爸的聲音比孕媽的聲音更具有磁性， 更能夠安撫胎兒的情緒， 對他們的發育有很大的好處!

要覺得即便是大肚子的孕媽也還是最美的

懷孕後的孕媽們不再像孕前那樣迷人， 身材不再曼妙， 臉上還會長斑點和痘痘。 孕媽們內心會缺乏自信， 情緒低落。 這時， 准爸爸們應該安慰她們：你永遠都是我心裡最美的公主。 要讓她們感覺到你一如從前的寵溺， 甚至比以前還要愛她。

溫馨小貼士：

對於懷孕的媽咪們來說， 孕期是漫長而艱辛的， 所以， 作為丈夫的准爸爸們在照顧孕媽咪的時候要盡心盡力。 避免孕期夫妻雙方爭吵， 影響孕婦的情緒。孕期情緒激動，脾氣暴躁的孕婦更容易患上產前抑鬱症和產後憂鬱症。要照顧好要孕媽們的情緒，要懂得忍讓，要以足夠的寬容心來包容她。平時多花點時間來陪伴她們，天氣好的時候帶她們到戶外走走，緩解鬱悶的心情，讓她們的孕期更快樂。

影響孕婦的情緒。孕期情緒激動，脾氣暴躁的孕婦更容易患上產前抑鬱症和產後憂鬱症。要照顧好要孕媽們的情緒，要懂得忍讓，要以足夠的寬容心來包容她。平時多花點時間來陪伴她們，天氣好的時候帶她們到戶外走走，緩解鬱悶的心情，讓她們的孕期更快樂。