孕期准爸爸應該做什麼

孕期准爸爸應該做什麼

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女人懷孕頂著大肚子， 做有些事會很不便， 所以這是准爸爸就應該多多分擔。 那麼，

孕期准爸爸應該做什麼?

孕期准爸爸應該做什麼?

1、每天睡前給准媽媽按摩：准媽媽在孕期一個最大的煩惱就是疼痛， 渾身上下很多部位都會痛， 這種感覺不懷一次孕就體會不到， 准爸爸當然也不會懂。 腰酸、背痛、頭痛、腿腫……現在讓准爸爸表現的機會到了， 每天睡前讓他好好按摩按摩。 這樣做的好處多多， 既能緩解身體上的不適， 又能睡個好覺， 還能增進夫妻感情， 也是很好的胎教呢!

2、多學習孕期保健和科學育兒知識：作為准爸爸， 一定要多看多學， 不要覺得生孩子， 照顧孩子是女人的事， 其實男人起著很重要的作用， 老婆懷孕時會出現腰酸背疼， 水腫等現象， 准爸爸一定主動要幫助按摩， 孩子出生後一個人是忙不過來的，

所以奶爸也一定要上陣， 學會換尿布， 給寶寶洗澡， 只有現在多學點才能知道日後如何照顧妻兒。

3、家務活幹起來：有的准媽媽愛乾淨， 喜歡收拾屋子， 懷孕了也不例外。 雖說收拾屋子也是也一種運動， 適度運動對懷孕生產有好處。 但是， 這也不意味著准爸爸就可以放手不管了。 准媽媽如果樂意承擔， 可以幹一些最輕的活兒， 剩下的還是應該交由准爸爸來負責。 尤其是需要重體力、需要向高處夠或需要彎腰做的家務。 另外， 准爸爸也可以試著自己下下廚， 給准媽媽準備一些可口的飯菜， 即便你不能天天如此， 但偶爾調劑一下， 也能博得准媽的歡心。 准爸爸知識

4、夜裡准媽需要幫助時要隨叫隨醒：孕期准媽媽睡覺會越來越困難，

隨著肚子越來越大， 准媽媽會更難入睡， 躺在床上會更加不適， 翻身也更加困難。 所以， 想要度過一個又一個難熬的夜晚， 准爸爸一定要協助准媽媽哦!夜裡千萬不要自顧自地呼呼大睡， 應該留意一點， 如果准媽媽有需要， 要趕緊來幫忙。 比如在她覺得姿勢不舒服時， 遞一個靠枕給她， 當她感覺冷的時候， 幫她搭一條毯子， 當她想翻個身的時候， 借她一點力。 當她腿抽筋或感覺腰部不舒服的時候， 趕緊起來給她按摩一下。

溫馨提示：女性在孕期的時候容易出現情緒波動， 可表現為煩燥、焦慮、易怒、脆弱、害怕孤獨， 對所愛的人的依賴感增強。 這時候准爸爸就要多花點時間陪陪准媽媽， 聽她們傾訴。