孕期准爸爸的陪伴好處多

女性懷孕後， 准爸爸似乎沒有什麼需要注意的， 但事實上， 整個孕期准爸爸的陪伴至關重要。 畢竟孕育寶寶這件事是夫妻雙方共同的責任。 所以准爸爸可千萬別偷懶哦~

准爸爸陪伴對孕媽的重要性

妻子懷孕後， 在精神、心理、生理、體力和體態上都將發生很大變化， 孕媽在妊娠期經常會出現情緒低落、高度不安等情況， 並且身體上的不適也會越來越多。 這個時期的孕媽就需要准爸爸的陪伴與鼓勵， 這樣會緩解孕媽在產前焦慮的狀況， 使孕媽保持一個良好的心情。 准爸爸還可以做一些力所能及的事，

減少孕媽身體上的疲勞感。 這對孕媽是十分重要的。

准爸爸的陪伴對胎兒的重要性

聲學研究表明， 胎兒在子宮內最適宜聽中、低頻調的聲音， 而男性的說話聲音正是以中、低頻調為主。 父親堅持每天對子宮內的胎兒講話， 讓胎兒熟悉父親的聲音， 這種方法能夠喚起胎兒最積極的反應， 有益於胎兒出生後的智力及情緒穩定。 並且， 如果准爸爸在孕媽懷孕期間多陪伴胎兒， 會增加胎兒對父親聲音的熟悉度， 在出生後就會對父親產生信任感。

孕期各階段准爸爸都該做哪些

1.懷孕初期

知道妻子懷孕後， 要立刻戒煙戒酒， 讓孩子成長在一個健康的環境裡， 如果不能完全戒掉， 至少在吸煙的時候遠離准媽媽， 同時也要關注自己的身體健康，

只有保持精力充沛， 才能更好的照顧妻子。 同時， 還要給妻子創造一個良好的孕育環境(和諧的家庭氛圍， 安靜的周圍環境， 冷熱適宜的溫度等等)， 當然還要重視准媽媽的營養補充， 飲食要做到全面均衡， 避免食用放置過久， 受到污染或不健康的食物。

2.懷孕中上期

這個時候的寶寶十分脆弱， 所以丈夫要避免孕媽媽和寵物接觸、長時間接觸輻射。 准爸爸要注意這個階段孕媽媽可能會有一些微妙的變化， 比如胃口的改變或喜好的改變， 你要接受並適應支持她的改變， 面對強烈的妊娠反應(孕吐)， 准爸爸應該更加悉心照顧妻子。

懷孕中上期的時候是寶寶器官分化發育的重要時期， 准爸爸要特別注意不要讓妻子過度勞累，

幫妻子分擔力所能及的家務活。

3.懷孕中下期

首先還是要遠離一些容易導胎兒畸形的元素(電子輻射、X光線、化學藥品等)， 為了更好的避免這些傷害， 准爸爸應該及時給妻子購置防輻射的衣服。 同時應該多陪伴妻子， 給她關心和呵護， 保證她有充足時間的休息和睡眠。

這個階段的孕媽妊娠反應都已減少或消失， 是攝入營養的最佳階段， 丈夫應妥善準備好孕媽媽的飲食， 為母子健康打下良好的基礎。

4.懷孕晚期

孕晚期到來大多孕媽媽會倍感壓力， 所以丈夫應多鼓勵和讚揚妻子， 讓她有信心面對即將到來的分娩。 臨近分娩， 為了能有一個更好的狀態， 每天早晨或者傍晚丈夫應多陪妻子散散步或爬樓梯，

幫助加強體力， 只是越到晚期， 孕婦就越容易疲勞， 所以准爸爸應該多體諒妻子。

整個孕期， 准爸爸都可以做的事

分享太太的喜悅與擔心、給予支持、讓太太開心。

注意太太的飲食與營養， 別讓太太吸煙(或吸到二手煙)、喝酒、喝咖啡和茶， 太太在攝取維他命、用藥前要先問過醫生。

提醒太太出入、搭車要注意安全。

讓太太有足夠的休息， 幫她分擔家事、照顧家中其它小孩。

陪太太作產前檢查。

陪太太散步， 作產前運動(必須經由醫生許可)。

若太太身體不適、情緒不穩定、因身材變形而不開心， 給予她支持、讓她開心、協助解除她的不適。