孕期出行的注意事項

孕期各方面都要倍加注意， 能不遠行就不遠行， 但是有時出行時必不可少的， 要出行的話應儘量安排在孕中期， 而且要注意以下幾個方面事情：

1、在旅行前一定要先做好旅行計畫， 不要讓自己和胎兒太勞累。 要避免去人多雜亂、道路不平的地方。

2、交通工具一定要選擇安全舒適的：孕婦不宜乘坐顛波較大、時間較長的長途公共汽車， 如果可能， 儘量坐火車或飛機。 儘管孕吐階段已經過去， 但暈車會引起嘔吐， 孕婦應攜帶幾個塑膠袋防吐。 如果你是乘坐私家車做長途旅行， 最好一兩個小時停車一次，

3、出行前要做好檢查：如果出門時正趕上做孕期檢查， 孕婦應及時在當地醫院檢查， 而不應等回來以後再補， 這樣做便於掌握健康情況。 回到住地以後， 也要到指定醫院再查一次， 並把在外地時的檢查結果告訴產科醫生。

4、不要單獨出行， 要有人陪伴：懷孕的你最好不要一個人獨自出行， 而要有丈夫或朋友陪同。 這樣做的目的是以防不測。 雖然孕中期這種狀況會較平穩， 但不能排除意外事件的發生。 身邊有人陪同， 孕婦會有安全感， 發生意外也可以提供幫助。

5、安排好自己的時間：出門在外， 人們都希望儘快辦完事。 但孕婦安排時間要寬鬆一些， 保證充分的休息和睡眠。

6、其他：注意儘量少帶行李， 不要穿高跟鞋， 衣服寬鬆， 吃飯時要考慮到自己的營養需求。 出現異常時一定要請人幫助。