孕期出行需要注意的安全事項

孕期出行使孕婦放鬆心情、接觸大自然， 因為待產十個月的時間了， 如果整天都呆在家裡確實是比較悶， 懷孕三個月後胎兒各方面都安全穩定了， 適當的到外面走走還有助於胎兒的發育， 但因為旅行需要消耗一定的體力和精力， 作為孕期的准媽媽來說是一件不輕鬆的事情， 旅行涉及到衣、食、住、行， 所以一些孕期出行注意事項一定要做到。

孕期出行需要注意的安全事項：

1、妊娠32周內， 儘量不考慮活動過多過勞的行程。 這一時期需要孕媽媽好好保養， 不要過多的勞動或出行。

2、有一些特殊情況的孕媽媽也不宜進行過多過勞的行程。

3、不要進行過遠的行程。 孕期行程儘量以一小時車程以內的距離為佳。 太遠的行程帶來的風險也會大大增加。

4、在車上時不要總坐著， 在車上坐久時要適當活動， 以免下肢靜脈炎。 適當的運動對胎兒也有好處。

5、孕期需要的水分較多， 所以千萬不要缺水， 要防脫水， 隨時充分補充水分。

6、隨時和家裡人保持聯繫。 旅行途中， 有任何不適應以電話迅速聯繫他們。 讓他們能隨時知道自己的情況。

7、孕期出行旅途中的飲食及飲水安全要特別注意的， 一定要吃乾淨衛生的食品，

孕期是一個比較特殊的時期， 關係到兩代人的生命安全和身體健康， 如果在家人的理解支持幫助下是， 胎兒一切發育正常， 都可以考慮外出旅行， 接近大自然還可以預防產後抑鬱症的發生， 但旅行途中要多注意， 如有什麼不適要立即中止旅行計畫。