1、孕媽跌倒， 千萬不要自己嚇自己！
很多人以為准媽媽摔了跤肯定會磕碰到子宮裡的寶寶， 其實寶寶生活在羊水的包圍中， 而羊水能起到很好的緩衝作用。 如果孕媽咪跌倒， 一般情況下胎兒是不會受到影響的， 也不會引起早產或早期破水。
一般情況下， 除非孕媽咪的腹部受到重大撞擊、或是孕媽咪有嚴重外傷， 有可能會造成胎盤早期剝離、大量內出血， 危及媽媽與胎兒的生命。
孕媽咪如果不慎意外跌倒， 家人應當輕輕扶起孕媽媽， 一定不要用力去拽， 以免拉傷了准媽媽。 為了安全起見， 不論有無外傷、孕媽咪自己有無異常感覺，
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2、穿防滑鞋子
預防孕婦跌倒， 最好是穿防滑鞋子。 懷孕後不可以穿鞋子太滑的鞋子， 不可以穿跟太高的鞋子， 不可以穿底部太厚的鞋子。
3、走路多了要及時休息
孕媽媽在懷孕的時候， 如果是走路走多了， 那麼， 就要注意休息了， 因為孕媽媽在體力不支的情況下是很容易摔倒的， 這也會使得孕婦感到費力和疲勞， 建議孕媽媽走一段路最好是坐下休息一會兒。
4、凡事慢慢來
急匆匆地趕路、手裡提著重物或者牽著一個小孩， 都是導致大肚子准媽媽摔跟頭的危險因素。 慢一些——上樓時用手扶著把手；上下車的時候提前和司機打招呼， 請他為你留出時間；把自己的時間儘量安排充裕，
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5、仔細小心
小心察看前方的地板是否容易滑；出門儘量穿防滑底的平底運動鞋；壞天氣最容易出問題， 比如下雨、下雪， 因此最好提前查看天氣預報， 不得不在這樣的天氣外出的話， 最好有人陪同。
6、不要長時間保持同一姿勢
孕婦不要長時間保持統一姿勢， 如不要長時間行走， 不要長時間站立。 如果是有低血壓的孕婦， 也不可能長時間蹲著， 坐著也儘量不要迅速站起來， 否則就突然感覺暈眩， 從而使得跌倒的可能性變得更大。
7、尋找支撐物
當準備變換姿勢， 如久坐起身時， 最好找個支撐物；如果有不舒服或頭暈時， 就近找個支撐物或趕快蹲下或坐下， 儘量不要讓自己直接倒下，
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