孕期切勿讓壓力“壓壞”胎兒

隨著生活節奏的不斷加快， 各個社會階層的人士都不能夠置身事外， 而是切實的感同身受， 精神上的負擔並不是能夠忽略的， 尤其是對於孕媽咪來說， 生理上的不適以及生活角色的轉變， 讓很多孕媽咪起初感到茫然， 這是能夠理解的， 但是若是一味的耽溺于不開心或是焦慮的情緒， 對自己對胎兒都不好， 故而孕媽咪還是要及時的調節好自己的情緒， 雖然大環境我們不能夠扭轉， 但依然可以有自己的小天地。

第一、 孕婦壓力過大容易流產

精神壓力屬於隱性的疾患， 若是聽之任之， 它會漸漸操控我們的生活，

讓心靈蒙上了塵埃， 讓自己看不到美麗， 懷孕時如果壓力過大， 孕婦的體內就會產生一種不利於身體健康的負面荷爾蒙， 影響了胎兒的正常發育， 如果孕婦情緒過於消極， 還容易引起孕期出血， 增加流產風險， 這也是為何我們希望孕婦在懷孕期間能夠平心靜氣。

第二、 孕婦精神壓力大容易引起胎兒缺陷

懷孕過程中若是經歷了“重大變故”下誕下的寶寶更容易引起先天的缺陷， 像是唇齶裂， 兔唇， 聽力缺陷等， 因為孕婦體內激素變化會引起胎兒細胞分裂的異常， 她們的心理壓力會影響了胎兒的正常成長， 尤其是在孕早期胚胎分裂旺盛的時期。

既然孕婦心情不美麗會影響到寶寶和自己， 我們要努力去調節好自己的情緒和心情，

在懷孕期間儘量保持自己的心情愉悅， 可以找尋一些積極的樂趣愛好， 例如閱讀書籍或是和小姐妹或是家人談心， 適當的運動可以增加體魄， 提高身體新陳代謝。

總結：精神壓力要予以重視， 而身邊人對孕婦的影響是最多的， 這個時候作為孕媽咪們的精神支柱， 准爸爸們要多為准媽咪們擔待些， 讓她們可以在孕期多笑笑， 幫助她們做家務， 讓她們能夠感受到丈夫對寶寶和對自己的愛。