孕期切勿讓壓力“壓壞”胎兒

隨著生活節奏的不斷加快, 各個社會階層的人士都不能夠置身事外, 而是切實的感同身受, 精神上的負擔並不是能夠忽略的, 尤其是對於孕媽咪來說, 生理上的不適以及生活角色的轉變, 讓很多孕媽咪起初感到茫然, 這是能夠理解的, 但是若是一味的耽溺于不開心或是焦慮的情緒, 對自己對胎兒都不好, 故而孕媽咪還是要及時的調節好自己的情緒, 雖然大環境我們不能夠扭轉, 但依然可以有自己的小天地。

第一、 孕婦壓力過大容易流產

精神壓力屬於隱性的疾患, 若是聽之任之, 它會漸漸操控我們的生活,

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讓心靈蒙上了塵埃, 讓自己看不到美麗, 懷孕時如果壓力過大, 孕婦的體內就會產生一種不利於身體健康的負面荷爾蒙, 影響了胎兒的正常發育, 如果孕婦情緒過於消極, 還容易引起孕期出血, 增加流產風險, 這也是為何我們希望孕婦在懷孕期間能夠平心靜氣。

第二、 孕婦精神壓力大容易引起胎兒缺陷

懷孕過程中若是經歷了“重大變故”下誕下的寶寶更容易引起先天的缺陷, 像是唇齶裂, 兔唇, 聽力缺陷等, 因為孕婦體內激素變化會引起胎兒細胞分裂的異常, 她們的心理壓力會影響了胎兒的正常成長, 尤其是在孕早期胚胎分裂旺盛的時期。

既然孕婦心情不美麗會影響到寶寶和自己, 我們要努力去調節好自己的情緒和心情,

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在懷孕期間儘量保持自己的心情愉悅, 可以找尋一些積極的樂趣愛好, 例如閱讀書籍或是和小姐妹或是家人談心, 適當的運動可以增加體魄, 提高身體新陳代謝。

總結:精神壓力要予以重視, 而身邊人對孕婦的影響是最多的, 這個時候作為孕媽咪們的精神支柱, 准爸爸們要多為准媽咪們擔待些, 讓她們可以在孕期多笑笑, 幫助她們做家務, 讓她們能夠感受到丈夫對寶寶和對自己的愛。

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