搭配一：豆漿、雞蛋。
豆漿和雞蛋不能在一起吃的原因是， 豆漿會抑制人體對雞蛋內蛋白質的吸收， 使雞蛋蛋白質的利用率大大降低。 孕媽媽為了吸收充足的營養， 每天都需要進補2~3個雞蛋， 但如果雞蛋和豆漿一起食用， 那雞蛋的營養就不會完全被孕媽媽所吸收。
雞蛋蛋清中含有黏性蛋白， 而豆漿中含有胰蛋白酶， 當兩者同食， 黏性蛋白與胰蛋白酶結合， 蛋白質的分解就會受到抑制， 那雞蛋中蛋白質的吸收利用就降低啦。
搭配二：牛奶、巧克力。
對孕媽媽來說， 牛奶和巧克力都是很好的食物， 但如果這兩個食物放在一起吃，
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搭配三：橘子、蘿蔔。
橘子與蘿蔔不能同吃的原因， 就是蘿蔔能產生抗甲狀腺的硫氰酸， 當再吃橘子、蘋果等水果的時候， 這些水果中的類黃酮就會在腸道轉化為抑制甲狀腺的硫氰酸， 引起孕媽媽的甲狀腺的腫大。
溫馨提示：孕媽媽在飲食上要用心哦， 不要把豆漿與雞蛋、牛奶與巧克力、橘子與蘿蔔同吃哦。
