孕期別忽視您的口腔健康

懷孕期間要非常注重口腔健康,孕期口腔疾病一方面會影響孕婦的進食、睡眠及引起其他全身疾病， 另一方面會影響胎兒的生長發育。 有研究表明：牙周炎孕婦的早產率、生產低體重兒率明顯高於正常者。 媽媽孕期及產後未及時充填的齲齒， 生產後通過親吻嬰兒， 共用餐具等密切接觸易將母親自己口中的致齲菌傳染給寶寶， 使寶寶患齲齒的機會增加。

孕期該如何預防牙齦炎或牙周病？

只要控制菌斑去除局部刺激因素， 保持良好口腔衛生完全可以預防牙齦炎的發生。 懷孕定期的口腔檢查非常重要，

並且要及時進行超聲潔治清除牙結石；懷孕後要掌握自我控制牙菌斑的方法， 認真刷牙， 結合使用牙線。 如果發現牙齦腫脹出血應及時就診， 局部沖洗上藥， 必要時在妊娠中期進行牙周潔治。

孕期如何預防齲齒（俗稱“蟲牙”）？

懷孕後因飲食習慣的改變， 如食欲增強、餐間甜食、零食的次數增加等使孕婦易患齲齒、或使原有的齲齒進一步快速發展。 齲齒發展到一定程度， 咀嚼酸、甜、冷、熱食物會引發疼痛不適， 進一步發展為牙髓炎會自發性疼痛， 夜間加重， 影響孕婦進食及睡眠。 所以懷孕後應保持食物多樣化， 減少甜點等致齲食物的攝入， 定期做口腔檢查， 孕前、孕中及產後及時填充尚未充填的齲齒。

孕期口腔保健小貼士：

注重飲食多樣化， 減少甜點等易導致齲齒的食物攝入；

食用富含維生素C的食物， 以增強牙齦健康；

保證鈣質的攝入與吸收， 確保牙齒和骨骼的強壯；

定期使用牙刷與牙線， 每天至少兩次；

每天觀察牙齒， 如果發現牙齦出血、紅腫、牙齦與牙面不緊貼、口臭等症狀， 請馬上聯繫牙醫；

每次刷牙時刷舌頭可以清除細菌， 清除口臭；