原料：南瓜200克、雞蛋2個、新鮮玉米粒1小把、時令綠葉蔬菜1小把， 橄欖油2湯勺、蘋果醋1湯勺、鹽少許
做法：
步驟1：玉米粒焯一遍水瀝幹， 綠葉蔬菜洗乾淨瀝幹。
步驟2：雞蛋煮熟後， 切開去蛋黃， 只留白切小碎丁。
步驟3：南瓜去皮切小塊或者用星星模具， 壓成星星形狀。
步驟4：冷水上鍋蒸3-5分鐘後盛出放涼吹幹。
步驟5：不粘鍋中放入少量橄欖油， 放入南瓜塊四面各煎一下瀝油備用。
步驟6：將蔬菜、玉米粒、蛋白粒一次放入碗中， 備用。
步驟7：橄欖油、果醋、鹽混合後拌勻成沙拉汁， 所有食材倒入沙拉碗，
營養價值：
南瓜玉米沙拉中的南瓜、玉米均有排毒功效， 這道爽口的南瓜玉米沙拉簡單易做， 是緩解孕期水腫的好選擇。
推薦人群：備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人群：嬰兒
產婦能吃南瓜。產婦吃南瓜的好處：南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B族、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，具有亮發、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤腸、... [詳細答案]
您好，一般小兒腳腫考慮是輸液引起的，停止輸液後情況會慢慢好轉，而小兒腹瀉可由多病原引起。表現為大便次數增多和便質改變等，同時患兒可能出現發熱、嘔吐、腹痛、脫水等症狀。感染輪狀病毒、致病性大腸桿菌、寄... [詳細答案]
你好。備孕期間，一定要注意飲食的均衡、清淡，最好少吃油膩、辛辣、生冷的食物。可以吃些鮮魚、豬肉、羊肉、牛肉、雞肉，以及白菜、西蘭花、蘿蔔等蔬菜，還有就是牡蠣、蝦、紫菜、海帶等海產品。 [詳細答案]
備孕階段雙方飲食要以清淡營養為主（女性可以喝奶粉補充），遠離煙酒，辛辣食物，保持心情愉悅對備孕都是很好的。 [詳細答案]
孕前3個月至孕後3個月，每日葉酸0.4毫克。備孕期間，主要飲食應豐富化，“五穀雜糧”“五顏六色”，食物搭配應粗糧細糧搭配，新鮮蔬菜水果，肉製品搭配，多用乳製品。 [詳細答案]
