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孕期刮痧敷臉潤膚又淡斑

孕婦水當當!自製淡斑去痘面膜

中醫師陳玫妃表示, 孕婦因荷爾蒙分泌的影響, 懷孕期間易有黑色素沉澱、皮脂腺分泌旺盛, 容易出油、長痘痘等症狀, 改善方法除了可透過辯證論治, 以中藥材做調理來改善, 另可視個人肌膚狀態, 自製漢方敷臉面膜。

潤膚淡斑面膜

材料:珍珠粉1公克、白芷3公克、天門冬3公克。

作法:將上述藥材磨成細粉, 拌入煮沸放涼的清水, 攪拌均勻後, 敷在預先洗淨的臉上約10至15分鐘, 最後再用清水卸載、洗淨。

說明:此面膜質地溫和, 可潤膚、淡斑、美白。 珍珠粉可滋潤肌膚、清熱解毒、收斂生肌;白芷具有改善局部血液迴圈、消除和淡化黑色素沈澱的作用;天門冬有增白潤澤、駐顏養膚之效。

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抑油去痘面膜

材料:綠豆粉2公克、枇杷葉2公克、蒲公英2公克。

作法:將上述藥材磨成細粉, 加入煮熟的冷開水中, 攪拌均勻後, 敷在臉上約10至15分鐘, 最後再用清水卸載、洗淨。

說明:此面膜配方, 除了抑制皮脂腺分泌多餘油脂之外, 還具有消炎、抗痘、去角質的作用。 綠豆粉可清熱、解毒、養顏的作用;枇杷葉能緩解和預防皮膚炎症;蒲公英清熱解毒, 有助於緩解癰腫疔毒、養顏美容。

對抗惱人孕斑 刮痧按摩效果好

除了乾燥和長痘的肌膚問題之外, 另有些准媽媽會在懷孕4、5個月時, 因個人體質和荷爾蒙的改變, 在臉頰、額頭和臉部兩側出現臉部氣血循環差、黑色素沉著的症狀,

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俗稱為“孕斑”。 陳玫妃中醫師建議“抗斑3部曲”, 先按摩、再刮痧、後敷臉, 能活絡臉部氣血, 更能提升美肌效果, 讓孕媽咪擺脫黃臉婆的標籤, 一樣保有水當當的水潤肌膚。

首部曲:先按摩

臉部清潔乾淨後, 抹上化妝水和乳液, 按摩以下3穴位:

迎香穴:鼻翼外側與鼻唇溝的中點。

顴髎穴:沿外眼角直下、顴骨下緣凹陷處。

下關穴:位於耳前方顴骨最突出之下方、朝向鼻翼的骨頭凹陷處。

二部曲:再刮痧

取濃度75%的酒精消毒刮痧板, 臉上抹上乳液或按摩霜當介質, 依照以下步驟輕刮臉部經絡, 並在穴位點上輕輕施加壓力, 達到按摩美肌之效。

迎香穴往斜上方輕刮至太陽穴, 來回8至10次。

地倉穴往聽宮穴方向輕刮,

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來回8至10次。 地倉穴位於嘴角外側, 與瞳孔直下交接處。 聽宮穴:位於耳廓外, 嘴巴張大, 在耳珠前可找到凹陷之處。

承漿穴往聽會穴方向輕刮, 來回8至10次。 承漿穴位于嘴唇下方、頦唇溝的正中凹陷處;聽會穴, 取穴時嘴巴張大, 在耳珠前下方可找到凹陷之處。

三部曲:後敷臉

臉部刮痧後, 用溫水洗去臉部剩餘的按摩介質, 再敷上“潤膚淡斑面膜”, 可加強滋潤美肌和舒緩美白的效果, 但切忌刮痧後立即使用“抑油去痘面膜”, 以免過度刺激皮膚。

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