孕期到底能喝什麼？不喜歡喝水的孕媽媽該咋辦？

都說成熟的人會喜歡上喝水。 但可能小編這輩子都成熟不起來了， 對於沒有味道的水真的是無比討厭。 最痛苦的時候就是——小編懷孕了， 寶爸不知道從哪裡知道孕期只能喝白開水的， 天天監督小編， 除了每天一點牛奶以外， 剩下的時候……真的是一把辛酸淚。 所以今天小編就來為大家分享一下孕期可以喝哪些飲品？

 

一、薑汁甘蔗汁
原料： 鮮甘蔗汁1杯， 生薑汁半匙， 冰糖少許。
做法：
1、將燉盅在清水裡洗淨。 把甘蔗汁、薑汁、冰糖倒入燉盅內， 用筷子攪拌均勻。
2、燉盅加蓋， 隔水燉5分鐘， 即可食用。
功效：薑汁亦健脾、止嘔祛痰。 對孕期嘔吐有一定的療效。 感冒的准媽媽也可以試試。
二、薑汁牛奶
原料：牛奶250毫升， 薑50克， 白糖30克
做法：
1、把薑放入冰箱冷凍室， 4~5小時後取出， 姜刮去皮， 用研磨器榨出薑汁。
2、牛奶加熱至80°C左右， 加糖。
3、把牛奶倒入到薑汁中攪拌均勻， 將碗蓋住， 等2~5分鐘之後姜奶凝成豆腐花狀就可以了。
功效：有益胃、止嘔的功效。 適用於孕期嘔吐， 不能進食的准媽媽。
三、生薑烏梅飲

原料：烏梅10克、薑10克、紅糖30克
做法：
將烏梅肉、薑、紅糖加入200毫升水煎湯。
烏梅不能與豬肉同食， 容易引起中毒。
功效：適用於肝胃不和的准媽媽。
四、草莓果汁
原料：草莓、檸檬、乳酪各50克， 白糖適量
做法：
將草莓、檸檬（削皮之後的檸檬）， 一起放進榨汁機中榨汁並與乳酪混合， 再注入杯中， 往杯中加入適量白糖即可。
功效：具有明目養肝的作用， 對腸胃和貧血都有一定的滋補作用。
五、柑橘鮮奶

原料：鮮奶100毫升、柑橘一個
做法：
將柑橘的果肉攪碎， 加入鮮奶中攪拌均勻。
功效：鮮奶中有豐富的鈣質。
六、決明子綠茶
原料：決明子15克， 綠茶包一小包
做法：
降決明子喝綠茶放入壺中， 加入熱水， 浸泡6分鐘之後就可飲用。
功效：准媽媽飲用此茶， 可以緩解便秘之苦。
以上就是一些孕期飲品的介紹啦， 孕期不用只喝水啦。 如果大家還有什麼想要瞭解的問題可以訪問家有寶寶網站：www.jbaobao.com， 家有寶寶育兒網提供專業的育兒知識， 還有更多廣大媽媽育兒經驗分享， 是一個媽媽們交流分享的社區哦。