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孕期刷牙最好刷滿三分鐘

每年的金九銀十是最適合懷孕的時期, 做好了半年的統籌計畫。 戒煙戒酒, 吃葉酸, 孕前檢查統統備齊, 而孕前的口腔健康也尤其重要。

一、孕婦口腔健康關係到寶寶營養的吸收

當孕婦懷孕時, 體內的激素發生變化, 胎兒初期成長迅速, 所吸取母體的營養也日益增多, 而母親在這個時候的體力和抵抗力最弱, 而胎兒在前三個月也是最脆弱的。 如果孕婦口腔隱患沒有被及時發現或者及時處理, 這個時候口腔的炎症就像洪水猛獸般, 反復發作。 不僅讓孕婦不能正常咀嚼食物, 造成消化不良, 影響寶寶營養的吸收。

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同時炎症也需要抗生素的消炎止痛, 而這時的寶寶最怕抗生素, 因為這是胎兒早期畸形或者死亡的致命殺手。

二、孕中保護牙齒小心患上齲齒

據口腔資料顯示, 孕婦在懷孕過程中, 患上齲齒和牙齦炎的幾率比正常人高很多。 專家指出:孕婦齲齒發生率高, 可能與胎兒生長發育需要大量的鈣有關。 母體對鈣攝取不足或吸收不良會使母體骨骼和牙齒脫鈣。 脫鈣是導致齲齒的誘因之一。 同時孕婦在妊娠性嘔吐的影響下, 使唾液PH值下降, 可引起牙齒的酸蝕。 如果在孕中所攝入的飲食數量增加以及次數增加, 或者運動量減少, 不注意口腔衛生, 讓口腔環境發生變化也是導致齲齒的誘因。 而患牙齦炎比齲齒的幾率還更高,

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主要是因為體內孕激素的上

升, 使牙齦毛細血管擴張, 淤血, 炎症細胞和液體滲出, 同時激素升高營養上升, 為口腔內的牙菌提供了溫床, 有牙齦炎的患者要注意, 懷孕時不注意口腔衛生會加大患牙齦炎的幾率。

三、孕婦刷牙最好刷滿三分鐘

每個人都會每日堅持兩次的刷牙習慣, 但大部分的人都很少能一次刷滿三分鐘。 規範的刷牙時間應該是每次三分鐘, 從內到外, 從上到下, 每個溝壑都應該清理乾淨。 特別是孕婦, 在口腔衛生保健方面要注意, 一定要每次刷滿三分鐘。 保持口腔的衛生健康。 最好每餐後堅持刷牙、漱口, 配合牙線及時清除牙齒鄰面和間隙內的牙菌斑和嵌塞的食物。 也可進行叩齒、牙齦按摩,

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以促進牙齦血液迴圈, 保持牙齦健康。

建議在準備懷孕前三個月, 做一次潔牙。 因為潔牙不僅能檢查出口腔的隱患, 還能有效地消除牙菌斑, 降低患齲齒和牙齦炎的風險。 同時能拔除阻生的智齒或殘根、殘冠, 及時修復缺失牙以恢復咀嚼功能, 以免影響胎兒發育。 若出現妊娠期牙齦炎, 在懷孕中期(懷孕4—6月)可找醫生檢查、治療, 去除局部牙石和菌斑的刺激。

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