孕期前三個月要小心，那到底要小心什麼呢？

剛知道懷孕的准爸爸准媽媽， 一定會聽到親朋好友說， 前三個月要小心。 頭三個月為什麼要小心？那到底要注意些什麼呢？

可能看上去會有些嚇人， 20%的懷孕女性會發生自然流產， 20%的流產概率中其中80%是發生在前12周， 也就是頭三個月。 流產的原因可能會是因為母體本身的原因， 包括內分泌失調， 生殖道感染和生殖道異常等， 也有可能本身寶寶的品質不夠高， 染色體異常等， 如唐氏綜合症（21染色體缺陷）寶寶60%會在早期自然流產掉。 其他， 也有資料表明， 孕婦不健康的生活習慣， 比如長期熬夜， 抽煙喝酒等等也會導致流產。 當然， 一些意外， 如嚴重的摔倒， 撞擊腹部也會導致流產。 綜上， 就是前12周為什麼要小心注意的原因。 那准爸爸准媽媽到底要注意什麼呢？愛科學的寶媽媽給大家總結一下。 （1）准媽媽需要更關注自己的身體健康如果沒有做過很好的孕前檢查的媽媽， 可以補充做下甲狀腺， 優生四項（風疹病毒、巨細胞病毒、弓形體和單純皰疹病毒）等檢查， 及時發現自身疾病， 儘早干預。 如果發現有腹痛， 類似於來例假般的疼痛， 或者有白帶異常， 如帶有褐色， 咖啡色， 出血等， 要立馬去醫院， 做好檢查， 儘快治療。 如果准媽媽發生感冒， 腹瀉等不適， 切記不要自己亂吃藥， 多諮詢醫生。 如果不是很嚴重， 多喝溫水， 多休息， 依靠自身的抵抗力也會痊癒。

（2）准媽媽需要有更健康的生活方式吃方面， 營養均衡， 儘量清淡， 補充葉酸。 一般來說， 孕前准媽媽可以吃的東西， 懷孕期間也是可以吃的， 當然生的東西最好就不要吃了， 一方面， 懷孕期准媽媽的腸胃抵抗力會變弱， 容易腹瀉；另一方面， 生的肉類， 魚類， 存在被寄生蟲， 病毒污染的可能性， 所以還是儘量避免。 其他的被列為孕婦不宜吃的食物， 准媽媽保持淺嘗輒止的原則， 是不會有事的， 不用過分擔心。 沒有資料證明， 吃一個山楂， 吃了半個螃蟹， 導致流產的。 另外， 如果准媽媽孕吐反應十分嚴重， 發生了妊娠劇圖， 喝不下水吃不下飯， 儘快就醫， 補充營養。 孕吐反應正常的准媽媽， 如果吃的少了也不必過分擔心， 寶寶前三個月吸收母體自身營養就夠， 不必有太大的心理壓力。 （3）准媽媽這時候宜靜不宜動前三個月， 寶寶需要一個相對安穩的環境。 所以准媽媽注意多睡覺， 多休息。 如果孕前一直保持運動的准媽媽， 可以結合自身條件， 適當選擇一些較為輕柔的運動。 如果沒有運動習慣的媽媽， 就儘量不要劇烈運動的， 散散步就好。 前三個月， 准爸爸准媽媽要克制， 降低性☆禁☆生☆禁☆活頻率， 如果准媽媽有出血腹痛等情況， 就不要有性☆禁☆生☆禁☆活了， 為了寶寶忍一忍吧。 另外， 前三個月， 由於激素水準的變化， 准媽媽有時會情緒激動， 發脾氣， 准媽媽要注意克制， 准爸爸要多安撫， 儘量平緩。 最後， 各位准媽媽准爸爸， 放寬心， 保持好心情， 前三個月很快就過去啦。

12周的產檢， 你們將看到一個可愛的小傢伙在准媽媽的肚子裡。