①0-1月胎教重點：經常散步，
聽舒心樂曲，
調節早孕反應，
避免繁重勞動和不良環境，
丈夫應體貼照顧妻子主動承擔家務，
常陪妻子消遣，
居室環境收拾乾淨，
無吵鬧現象，
做到不過量飲酒，
不在妻子面前抽煙，
節制性☆禁☆生☆禁☆活。
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rn ②1-2月：散步、聽音樂，
做孕婦體操，
避免劇烈運動，
不與狗貓接觸，
美化淨化環境，
排除噪音，
情緒調節穩定，
制怒節哀，
無憂無慮，
停止房事，
以防流產，
丈夫主動清理妻子的嘔吐物，
關心妻子飲食狀況，
及時為其配製可口的飯菜。
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③2-3月：做胎兒體操：早晚平躺在床上， 腹部放鬆， 手指輕按腹部後拿起， 讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可。
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④3-4月：做胎兒體操，
聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲，
丈夫可將報紙卷成筒狀，
與胎兒輕聲說話或念一些詩文。
同時，
丈夫和孕婦應多看一些家庭幽默書籍，
以活躍家庭氣氛，
增進夫妻情趣這個時期也是孕婦心身愉快，
胎內的環境安定食欲突然旺盛。
胎兒進入了急速生長時期，
因此需要充分的營養，
要多攝取蛋白質，
植物性脂肪，
鈣、維生素等營養物質。
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⑤4-5月：做胎兒體操：主動輕撫腹部， 將耳機調到適度在孕婦腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。 每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶， 早上好！寶寶，
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rn ⑥ 5-6月：幫助胎兒運動：晚8時左右孕婦仰臥在床上放鬆， 雙手輕輕撫摸腹部， 10分鐘左右， 增加和胎兒的談話次數， 給胎兒講故事， 念詩、唱歌、哼曲等。 每次開始前， 叫胎兒的乳名， 時間1分鐘， 這時是非常時期， 孕婦要充分休息， 睡眠要足， 中午要睡1-2小時好。
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rn ⑦6-7月：幫助胎兒運動， 給胎兒講畫冊， 色彩及動物形象， 動物運動擴性格特點。 丈夫應多陪妻子散步、做操、聽音樂、看電視（不要看刺激性太強， 情節太激烈的）、會朋友、看書畫展、玩輕鬆活潑的遊戲等。
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⑧ 7-8月：幫助胎兒運動，
丈夫、孕婦多與寶寶溝通，
隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情，
並告訴寶寶你快要出生了。
你將降生在一個和諧、幸福的家庭，
一個文明、昌盛的時代。
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⑨ 8-9月：説明胎兒運動和胎兒一起欣賞音樂，
較前幾個月胎教時間可適當延長。
胎教內容可適當增加，
孕婦應少吃多餐，
以多營養，
高蛋白為主，
限制動物脂肪和鹽的過量攝入，
多吃富含微量元素和維生素的食物，
少飲水。
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⑩9-10月：在各種胎教活動正常進行的同時， 孕婦應適當瞭解一些分娩知識， 消除害怕心裡， 保持企盼， 愉快的心態。 要養精畜銳， 避免勞累， 早晚仰臥， 練習用力， 鬆馳方法， 為分娩作準備.
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