不愛吃甜食的小玉， 現在不管到哪裡， 包包裡一定隨身帶著糖果。 原來自從小玉懷孕後， 就常常覺得嘴裡有一股怪味， 只好用糖果的甜味來沖淡嘴裡的怪味。
1、清潔舌苔
當嘴巴出現怪味時， 在刷牙後可以順便清潔一下舌苔， 並徹底清除殘留在舌頭上的食物， 有助於消除口腔內的異味， 並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺， 而不至於對食物口味越吃越重。
2、時常漱口、喝水
孕婦可以時常漱口， 將口中的壞氣味去除，
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3、避免食用辛辣、生冷食物
為了顧及孕婦口味的改變和愛好， 各式酸、甜、苦、辣的食物， 孕期都可以酌量食用， 但應避免食用過於辛辣的食物， 以免令腸胃無法負荷。 有些孕婦吃太多麻辣或過於生冷、不夠新鮮的食品， 會導致劇烈腹瀉， 嚴重者還會引發早產。
4、變換食材、烹飲法
孕婦可以儘量選擇好看又好吃的食物， 促進食欲。
Change1 嘗試將各種肉類食品用可口的調味料略微醃過， 或排除較油膩的豬、牛肉， 改食用雞肉、蛋類或魚類， 以減少噁心反應。
Change2 不時變換飯菜的花樣， 改變色香味及食物的形態， 以提高飲食的興趣。
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Change3 在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等， 加重食物的味道， 避免苦的味道而加強酸或甜味。
Change4 採取少量多餐的飲食原則， 在用餐時保持愉快的氣氛。 隨時注意口腔的衛生保健， 正確而規律的刷牙對於孕婦來說非常重要。
5、定期檢查牙齒
在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的， 因為基於孕婦的舒適和牙科治療的安全考慮， 應儘量避免在孕初期和末期做牙齒治療。 在孕中期時， 如果孕婦狀況穩定， 可進行一些牙科治療， 以免口內有蛀牙或牙周病， 到後期發生更嚴重的病變， 對母胎健康造成不利影響。
6、追蹤特殊病史
很多疾病會引發味覺改變或口臭， 如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候都會有此現象，
