孕期口腔健康要注意

口腔健康是全身健康的重要組成部分， 也是人體健康的一面鏡子， 特別是准媽媽在孕期更要注重對牙齒的護理， 這也是為了自己和胎兒的健康著想。

首先， 准媽媽要養成早晚刷牙的好習慣， 特別是睡覺之前的刷牙很重要。 而一只好的牙膏、合適的牙刷和正確的刷牙方法也是必不可少的， 准媽媽要使用刷毛頂端圓潤、刷頭比較小的軟毛牙刷， 這樣可以減輕對牙齦的刺激， 防止牙齦出血；含氟的牙膏則可以有效預防齲齒。

飯後要及時的刷牙， 最好每次在吃完東西之後都能刷牙， 每次不要少於20下。

在孕早期的時候， 准媽媽可能因為噁心嘔吐不想吃什麼東西， 可能就會導致胎兒的營養不良。 而在這階段對於胎兒發育也是重要時期， 如果不是緊急情況， 准媽媽最好不要進行牙科治療。

等到了孕中期也就是妊娠4-6個月的時候， 這個時候胎兒的大部分乳牙和牙胚已經開始鈣化， 所以准媽媽可以多攝入一些含鈣的食物。 為了促進體內鈣磷的吸收， 還應該多做戶外活動吸收陽光， 補充維生素D。 如果一定要在此時進行牙齒治療， 這個階段是相對比較安全的， 但也只適合做一些例如齲齒填補等暫時性的治療。

妊娠7-9個月也就是孕晚期， 這個時期胎兒的發育是非常快的， 而准媽媽的行動卻會變得遲緩。 在這個階段准媽媽不適宜進行長時間的牙科治療， 而且還要堅持健康的口腔衛生習慣， 保證營養的攝入。

“民以食為天”牙齒健康也是非常重要的， 准媽媽為了以後可以大口吃肉以及寶寶出生後的牙齒健康， 牙齒保健就需要在孕期進行特殊的照顧。 加上孕期准媽媽並不推薦進行長時間牙科治療， 所以懷孕前的牙齒健康也變得非常重要。