孕期口腔潰瘍吃什麼好

孕婦口腔潰瘍很常見， 屬於口腔疾病， 患病後需要飲食改善病情， 因為時間久對胎兒影響大。 孕婦口腔潰瘍影響食欲， 胎兒在得不到營養的及時供給， 會停育。 那麼， 孕婦口腔潰瘍吃什麼好呢?

孕婦口腔潰瘍原因懷孕期間， 孕婦因為體內孕激素以及飲食習慣的改變， 更易出現牙齦出血、牙齒上火、牙齦炎、潰瘍等常見口腔問題。 研究發現， 這些問題不僅影響孕婦的進食， 還會增加胎兒早產的可能性。 因此， 孕婦應該重視孕期口腔護理。 解決辦法：一是通過飲食調理， 注意均衡營養， 補充維生素和鈣質;二是堅持使用含亞錫-氟成分的牙膏刷牙能有效保護孕婦牙齒健康，

從根源解決牙齦問題。

在孕期各種營養素需求增加， 若不及時增補， 均會造成營養素缺乏。 口腔潰瘍主要是由於維生素B2的缺乏所導致， 如膳食供不足或限制、儲存和加工不當等;若食欲不好， 攝入量會不足， 加之需要量比平時更多， 所以更易發生口腔潰瘍。

除了營養素缺乏原因外， 以下原因也可造成孕婦口腔潰瘍：

1、長時間、生氣、熬夜、過度疲勞等。

2、吸煙、喝酒、喝飲料、吃辣椒等強刺激性食物。

3、長時間受涼、受熱和身體缺水。

4、常吃生冷、幹硬、燒烤等食物。

5、吃剛摘收的小麥、玉米、白薯等糧食作物。

6、與消化系統有關， 如消化不良、胃炎、便秘。

孕婦口腔潰瘍該怎麼辦?

1、患上口腔潰瘍是因為體內缺乏維生素，

各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質， 可多吃黃色和深綠色的果蔬。 平時多用淡鹽水或茶水漱口， 可以保持口腔濕潤， 有助於潰瘍癒合。

2、將1～2片維生素C藥片弄成粉末狀， 輕輕塗於潰瘍面上， 再合上嘴巴一會， 若潰瘍面較大， 要先輕輕刮除潰瘍面滲出物， 這個過程因為碰到潰瘍面可能會比較疼， 然後再敷藥粉。 每日用藥2～3次， 潰瘍面積小的人一般用藥1～2次可以痊癒， 潰瘍面積大的人用藥2～3次， 疼痛感會明顯減弱， 一般2～3天潰瘍面即可痊癒。

3、多飲水， 促進體內新陳代謝， 預防便秘， 有利於口腔潰瘍的恢復。 要注意保持心情愉快， 不要緊張和煩躁， 保持好的心情不僅有助於口腔潰瘍的治療，

也有助於胎兒的生長發育。

孕婦口腔潰瘍最好吃什麼

1、梨子：梨子含豐富的水分和維生素B， 經常食用， 尤其是口腔潰瘍時食用， 對人體大有益處。

2、西瓜：挖出西瓜瓤， 擠取汁液， 瓜汁含於口中， 約2～3分鐘後咽下， 再含西瓜汁， 反復數次， 對口腔潰瘍的癒合有很大的作用。 不過西瓜性涼， 孕婦不宜多吃， 更不能吃凍西瓜。

3、蘋國：蘋果是很經濟的富含維生素的水果， 非常適合補充維生素。 取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內， 加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸， 待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用， 連用幾天即可治癒。

4、桃子：桃子富含維生素B等多種維生素， 並且還能延緩衰老， 是一種不可多得的水果。 關鍵是其對於口腔潰瘍有較好的作用，

不過從腸胃角度來說， 還是不利於多吃。

孕婦口腔潰瘍的食療推薦

1、蜜汁口漱--可用10%的蜜汁含漱， 能消炎、止痛、促進細胞再生。

2、蜂蜜塗咽--將口腔洗漱乾淨， 再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上， 塗擦後暫不要飲食。 15分鐘左右， 可用蜂蜜連口水一起咽下， 再繼續塗擦， 一天可重複塗擦數遍。

3、硫酸鋅服--服用硫酸鋅片或12%硫酸鋅糖漿， 成人每次40--80毫克， 1日3次， 一般連用5--7天即可痊癒。

4、木耳山楂--取白木耳、黑木耳、山楂各10克， 水煎、喝湯吃木耳， 每日1--2次， 可治口腔潰瘍。

5、可哥蜜糊--將可哥粉和蜂蜜調成糊狀， 頻頻含咽， 每日數次可治口腔發炎及潰瘍。

6、菜根蒜棗--取白菜根60克， 蒜苗15克， 大棗10個， 水煎服， 每日12次， 可治口腔潰瘍。

7、蘿蔔芥籽--取白蘿蔔籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，

放一起搗爛， 貼於足心， 每日1次， 可治口腔潰瘍。

8、蘋果熱酒--取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內， 加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸， 待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用， 連用幾天即可治癒。

9、核桃殼水--將30--50克核桃熬水兩次， 每天早晚各服1次。