口腔潰瘍， 不少孕媽媽懷孕期間都曾遭遇過， 這雖不是什麼大問題， 但卻會影響孕媽媽的飲食， 進一步影響孕媽媽的情緒。 可孕媽媽們又不敢隨便用藥， 這可怎麼辦?不要擔心， 我們來教你解決這一問題。
什麼是口腔潰瘍?
口腔潰瘍， 又稱為“口瘡”， 是發生在口腔黏膜上的表淺性潰瘍， 是一種常見的口腔疾病。 潰瘍大小可從米粒至黃豆大小不等， 成圓形或卵圓形， 潰瘍面凹陷、周圍充血。 潰瘍具有週期性、復發性及自限性等特點， 好發於唇、頰、舌緣等。 其發作時有隱隱的痛感， 對孕媽媽的日常飲食和情緒都會產生一定的影響。
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口腔潰瘍發生原因
西醫角度
口腔潰瘍發生的具體病因及致病機制仍不十分明確。 從西醫角度來講， 在孕期各種營養素需求增加， 若不及時增補， 均會造成營養素缺乏。 而口腔潰瘍的一部分原因則是由維生素B2的缺乏所導致， 其直接原因為膳食供應不足或限制、儲存和加工不當等。 如果孕媽媽食欲不佳， 維生素B2攝入量很可能會不足， 而孕期需求量要比平時更大， 因此更易發生口腔潰瘍。
中醫角度
從中醫角度來講， 由於孕期身體內部激素發生了變化， 再加上季節變換的原因， 導致很多孕婦都會遇到上火的狀況， 甚至發生口腔潰瘍和便秘等症狀。
口腔潰瘍重在預防
對於口腔潰瘍， 重在預防， 孕媽媽們可以從以下3個方面來預防：
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自我心理調節
孕媽媽首先應進行自我心理調節， 因為情緒不好在一定程度上和口腔潰瘍的發生有關。 情緒低落的人應善於自我解憂， 寬容己心， 與人和睦共處， 樂觀生活。
飲食調節
其次是飲食調節。 多飲水， 多吃一些容易消化的食物， 少吃辛辣、油炸、油膩的食物。 飽餐過度與口腔潰瘍有不解之緣， 尤其是消化不良者， 應限食或少量多餐， 食易消化、富含維生素的食品， 不可偏食， 多吃蔬菜水果， 注意營養搭配。 就食物而言， “苦”味食品是“火”的天敵。 苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質。 中醫研究發現， 這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
小貼士 清熱去火食物
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苦瓜 最佳的苦味食物首推苦瓜， 不管是涼拌、炒還是煲湯， 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”， 都能達到“去火”的目的。
草莓 草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有去火功效， 能清暑、解熱、除煩。
西瓜 西瓜性涼， 吃了不會引起上火心煩， 而且含有豐富鉀鹽， 能彌補人體缺失的鉀。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3小時。
大豆 大豆在滋陰、去炎的同時還能補充消耗的蛋白質。
番茄 番茄管一年四季都可見， 它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
睡眠充足
孕媽媽們一定要保證晚上11點之前睡覺， 因為晚上11點到淩晨1點是氣血回流到肝臟的時間， 如果不睡， 等於強迫肝臟繼續工作， 再加上外氣候因素， 所以該睡不睡就會情緒煩躁， 進一步引起口腔潰瘍的發生。
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患口腔潰瘍該怎麼辦
西醫療法
當口腔潰瘍發生時， 局部可用洗必泰漱口液或複方硼砂漱口液等含漱， 每日3~5次， 每次10毫升， 含5~10分鐘後吐棄。 再把口腔潰瘍消炎薄膜剪成潰瘍面大小， 貼於潰瘍上， 待其自然化解。
孕媽媽可用0.5%達克羅寧溶液少許以棉簽蘸取後塗於潰瘍上， 也可用珠黃散加青黛散混合後的粉劑塗於潰瘍面， 可收斂止痛， 有助於癒合。 金黴素眼膏少許， 塗於潰瘍面， 也有止痛、促進潰瘍癒合的療效。
另外， 在潰瘍發作時， 補充維生素B1、維生素B2、維生素B6及維生素C， 可提高機體的自愈能力。 如有繼發感染， 可在醫生的指導下適當服用抗生素類藥物。
中醫療法
中醫認為， 要改善口腔潰瘍應注意排便通暢、睡眠充足，
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孕媽媽平常應注意保持口腔清潔， 常用淡鹽水漱口， 戒除煙酒， 生活起居有規律， 保證充足的睡眠。 專業健康的口腔護理產品也是很重要的， 一定要用沒有化學添加的， 真正純植物無添加的產品都是一次性無菌小包裝的， 在選擇時孕媽媽一定要注意。
在潰瘍數目多、不斷復發時， 可在醫師指導下辯證施治服用中藥， 可服用調整免疫功能的藥物如人參、黃芪、冬蟲夏草、靈芝、六味地黃丸、補中益氣丸等， 提高免疫功能後可以減少復發。
11大食療藥膳治療孕婦口腔潰瘍
最後，給大家推薦11個食療藥膳，相信總有一個會對孕媽媽們有所幫助。
1.蜜汁口漱：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。
2.蜂蜜塗咽：將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。
3.苦瓜茶：取鮮苦瓜160克(幹品80克)，開水沖泡，代茶飲，1日1劑，一般連用3～5日可顯效。
4.西瓜汁液：西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，2~3分鐘後咽下，再含新瓜汁，反復數次。
5.蘋果熱酒：取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。
6.木耳山楂：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1~2次，可治口腔潰瘍。
7.白菜根加蒜棗：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1~2次，可治口腔潰瘍。
8.蘿蔔芥籽：取白蘿蔔籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼於足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
9.核桃殼水：將30~50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。
10.可哥蜜糊：將可哥粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
11.維生素C：將維生素C藥片1~2片壓碎，覆蓋在潰瘍面上，閉口片刻，每日2次，可治療口腔潰瘍。
11大食療藥膳治療孕婦口腔潰瘍
最後，給大家推薦11個食療藥膳，相信總有一個會對孕媽媽們有所幫助。
1.蜜汁口漱：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。
2.蜂蜜塗咽：將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。
3.苦瓜茶：取鮮苦瓜160克(幹品80克)，開水沖泡，代茶飲，1日1劑，一般連用3～5日可顯效。
4.西瓜汁液：西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，2~3分鐘後咽下，再含新瓜汁，反復數次。
5.蘋果熱酒：取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。
6.木耳山楂：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1~2次，可治口腔潰瘍。
7.白菜根加蒜棗：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1~2次，可治口腔潰瘍。
8.蘿蔔芥籽：取白蘿蔔籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼於足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
9.核桃殼水：將30~50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。
10.可哥蜜糊：將可哥粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
11.維生素C：將維生素C藥片1~2片壓碎，覆蓋在潰瘍面上，閉口片刻，每日2次，可治療口腔潰瘍。
