懷胎十月， 這對於孕媽媽來講就是一個痛並快樂著的歷程。 寶寶在媽媽的肚子裡一天天的成長， 而孕媽媽也在這一天天中感受到寶寶的變化。
用很多媽媽的話來講， 其實懷胎十月是一個神奇的歷程。 在這個歷程中， 孕媽媽 生活的方方面面都與寶寶有關， 也就是說， 孕媽媽的一舉一動都是會影響到腹中的胎寶寶的。
所以， 在孕期， 我們的孕媽媽一定要注意生活中的方法面面。 這樣才能夠保證寶寶的到來是將康的哦~~
一、懷孕初期應注意事項有哪些
1、預約產檢時間
和婦產科或醫院預約你的第一次產檢。
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2、不吃禁忌食物
懷孕初期應該要避免咖啡因或急遽減少， 最好在頭三個月都不要喝。 還要避免生肉、高汞的魚， 以及未煮熟的雞蛋。
懷孕的不同階段要注意不同的事情。
3、停止抽菸飲酒
抽菸和飲酒會引起懷孕的併發症， 所以應該停止， 而且用藥前一定要問過你的醫生， 因為藥物有可能會影響你的胎兒。
4、避免泡澡桑拿
太過熱不是一個好主意， 你可能會比你平常更容易頭昏眼花， 所以要避免泡澡以及桑拿， 以免發生暈眩的危險。
5、開始規劃產假
你希望工作到分娩？生產完馬上回到工作岡位還是延長產假？雖然你有可能會改變主意，
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6、最好孕吐準備
在床邊放一些餅乾和開水， 這樣當你早晨起床想吐的時候， 可以讓自己先咬一口餅乾， 舒緩不舒服的感覺， 雖然它不見得是最營養的， 但至少比空腹好。
7、喝大量的開水
保持身體的水分很重要， 如果你發現自己頭痛、疲勞、口渴， 那你就是水喝不夠， 不要擔心頻尿的問題， 你是真的需要很多水分。
二、懷孕後期應注意事項有哪些
1、參觀醫院產房
事先到醫院的產房參觀一下， 可以幫助你感覺更輕鬆， 這樣等到陣痛發生要生產的時候， 那裡不會讓你有不熟悉的緊張。
2、先準備生產包
越靠近預產期， 你越應該要準備生產包， 包括了住院的換洗衣物、盥洗用品、奶粉、尿布、寶寶衣物、出院衣服等等。
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3、添購嬰兒用品
準備好寶寶會用到的東西， 衣服、嬰兒床、尿布、包巾、浴巾、紗布手帕、手套、襪子等等， 預先準備好一切可以讓你心情比較放鬆， 不會緊張。
4、安排住院幫手
當你生產時， 你的伴侶可能會因為要辦理一些雜事而沒辦法一直陪伴在你身邊， 所以安排一個親戚或是朋友， 可以陪伴你以及協助你照顧寶寶。
5、坐月子的形式
生產之後坐月子要怎麼坐， 是到月子中心， 還是在家裡自己做？如果在家裡， 月子餐誰幫你準備？誰可以協助你照顧寶寶。
6、練習呼吸放鬆
多練習生產時的呼吸和放鬆運動， 這樣可以讓你在生產的時候比較不緊張， 而且還可以比較順利， 避免因為緊張而難產。
7、照顧寶寶知識
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預先瞭解如何照顧新生兒， 以及新生兒會有哪些特別需要注意的事項， 這樣你在照顧寶寶的時候才不會手忙腳亂。
總之， 希望每個孕媽媽都能夠好孕， 也希望每個孕媽媽在孕期都能夠做好充足的準備迎接寶寶的出生。
