口腔潰瘍是孕期常見的口腔疾病之一， 孕期出現口腔潰瘍不僅會給孕媽媽帶來困擾， 而且口腔疾病的不便也會影響孕媽媽飲食的攝入， 從而影響孕媽媽和胎寶寶必需營養物質的攝入。 今天小編就為大家介紹幾種適合孕期口腔潰瘍食用的食物。
適宜孕期口腔潰瘍吃的水果
1、梨：梨中含有豐富的維生素B和大量水分， 非常適合孕期口腔潰瘍時食用。
2、西瓜：將西瓜榨成汁， 含於口中約2～3分鐘之後下嚥， 反復多次， 能夠起到癒合口腔潰瘍傷口的作用。 但是， 西瓜汁較涼， 孕婦不宜過多食用。
3、蘋果：蘋果中含有豐富的維生素。
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4、桃子：桃子中含有維生素B等多種維生素， 對緩解孕期口腔潰瘍就有良好的效果， 而且桃子還具有延緩衰老的功效， 但是多食後對孕婦的腸胃也會有影響， 所以食用時應適量。
適宜孕期口腔潰瘍的小食譜
白蘿蔔燉羊肉
食材：白蘿蔔200克， 羊腿肉100克， 蔥、薑、香菜、醬油、白糖、料酒、植物油、水澱粉、鹽、雞精等各適量。
步驟：
1、將白蘿蔔和羊腿肉分別洗淨後， 切塊， 然後用醬油、料酒和水澱粉醃制羊腿肉。
2、在鍋中加入適量植物油， 待油七成熱後， 加入蔥絲和薑絲炒出香味， 然後放入羊肉塊進行翻炒。
3、在鍋中加入醬油、白糖和水進行煮燉， 待羊肉塊八成熟後加入白蘿蔔塊燉熟， 期間放入適量的鹽和雞精進行調味， 最後撒上香菜即可。
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蘋果什錦飯
食材：白米飯50克， 1個蘋果， 1個番茄， 1根芹菜， 火腿、青豆、玉米粒、植物油、鹽、味精各適量。
步驟：
1、將蘋果洗淨後， 切丁， 然後浸泡於鹽水中， 撈起後控幹水分， 備用。
2、番茄、芹菜、火腿分別洗淨， 切丁備用。
3、在鍋中加入植物油， 放入芹菜丁炒出香味後， 加入蘋果丁、番茄丁、火腿丁、青豆、玉米粒翻炒， 根據口味添加鹽和味精， 最後倒入白米飯， 大火迅速均勻翻炒片刻即可。
孕期口腔潰瘍需注意
1、根據醫生的指導使用藥物， 切不可擅自塗抹藥物或用藥水漱口。
2、保持口腔衛生， 吃完食物後要用清水漱口。
3、儘量避免吃過硬和纖維較粗的食物， 以防刺激潰瘍處。
4、儘量避免食用口味過重的食物， 如過酸、過辣， 以防刺激黏膜處。
5、少喝或不喝含有刺激傷口的飲品，
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6、食用溫度適宜的食物， 因為太熱或太冷的食物會加重口腔潰瘍的疼痛感。
7、孕婦患口腔潰瘍期間， 避免服用具有消炎作用的藥物， 應通過一些食療的方法來治癒。
