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孕期吃什麼能提高胎兒智力

在懷孕期間, 我常常吃魚, 據說常吃魚對今後小孩的大腦發達有利, 有時也葷素搭配著吃, 以高蛋白、高脂肪食物為主, 同時也吃些含有豐富維生素和鈣質的蔬菜, 這樣可使胎兒大腦得到正常發育, 提高胎兒智力。 除此之外, 還吃大量的蘋果, 因蘋果中含鈣及磷等礦物質豐富, 它是構成胎兒骨骼及牙齒所必需的成分, 還能防治孕婦的骨質軟化症。 蘋果中的葉酸及B族維生素等, 可防治孕婦貧血, 並幫助胃腸的吸收和消化。

胎兒是一個活潑敏感的小生命, 他的發育與母親緊密相關, 受母親情緒影響更為明顯。

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因此, 母親若疼愛“腹中人”, 就要為寶寶創設良好的宮內環境和精神世界, 母親豁達樂觀情緒有助小生命的健康發育, 也有助於出生後活潑開朗性格的形成。 每天按時演唱一首歌讓胎兒聽一聽, 出生後他會唱的第一首歌便是媽媽在孕期經常唱的這首歌。

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